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那年夏天再度工作后，深谙情绪好坏及其影响的重要，遂在在生活、工作中，时刻谨记情绪管理之要义。即便如此，今日仍是在焦躁中醒来的。说起来事由简单得很。7点过几分，闹腾的视频提示音把人惊醒，下意识地想难道又是老家有事儿，拿起手机竟是没事儿找事儿的某人。扰人清梦也就罢了，还言之凿凿地说朝阳区作为北京高风险区，有可能管制不让人自由出行。知道这是随口扯出来的玩笑话，但正好撞到居家隔离的烦躁期，不禁火冒三丈，说了个“滚”就恨恨恼怒地挂断电话。这小小的恼怒神不知鬼不觉延伸到工作对接上，有那么几分钟，对着电脑屏幕上那一行行的字，心里的小火儿突突突地往外串，虽未在文字言语上表现出来，可整个人俨然是气鼓鼓的状态。这节骨眼儿上，嫂子又视频通话问一些事情，说前两遍有点着急得变声，说第三遍时自己都觉得那无名火恨不得从电话这边儿穿到电话那头儿了，仓促挂了电话改用文字沟通。处理好家事，无名火也算控制住了。接下来的时间在工作中飞快流逝，眨眼间就是中午了。 今日午餐 | 炒饭盛放在盘子里，残余的无名火在烟火气息里彻底消解了~午饭过后，怀着释然欢欣的情绪继续工作，开始撰写这两日来的外联工作进度及情况的汇报。手下如有神助一般，不过一个多小时，就写好一份情况清晰、对比明显的报告。怕有什么疏漏之处，又认真地检查了两遍，没发现表达不清楚或逻辑不对的地方，才开启另一项工作。这一天梳理下来，也算平淡中有些许跌宕——情绪来得快去得也快，一是原本是微不足道的事儿，二是火苗旺盛之际能做好自我疏导和调解。情绪，大抵就像水流百川，我们总也不知道什么地方会出现阻塞或者崩溃，轻则伤及自身情志，重则殃及身边亲近之人。所以，我们要在情绪来时，晓其缘由，知其厉害，化阻塞于崩溃之前，方是正道。人的愿望总是好的。管理好情绪虽不是次次都能如愿处理得当，但要相信，我们读得懂自己，也看得清外部环境，就一定能破解管理情绪的密码。
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