| 胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。按摩主要是按摩胃肠的神经支配区，主要是以背部两侧的膀胱经为主，以脾腧、胃腧、三焦腧等穴位为主，还有腹部的胃经穴位，比如中脘、上脘、天枢、和足三里等穴位进行按摩，可以促进胃肠蠕动加快，使胃肠内的气体排出。多吃纤维性食物.多喝水，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑，打太极拳等. |
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