衰老，是一种常态。

可是，“老”对于一个女人而言，就像是洪水猛兽。与他人相处，最怕提起年龄，最难过的事情就是被人提醒，她已经老了。

人生在世，每个人都无法避免衰老。但是，衰老也是有速度的。

有的人，才四十岁出头，看似六十多岁的状态；有的人，六十岁了，却看似很年轻。

不容易“老”的人，大多喜欢做这些事，希望你都占了。

心态很好，凡事不忧

一个人，心态不一样，表现出来的状态就会有很大的不同。

我家楼上住着一位阿姨，长相十分年轻，谁都不相信她是个六十多岁的人。

她穿着时髦，喜欢和年轻人在一起。

聊天时，会说很多新鲜词汇，很喜欢玩年轻人的游戏。

有段时间，没见到她。原来，她是因为身体不好，要做个手术。

去医院看她，她还在向我打听她在追的偶像剧，最近几集中演的是什么情节，一点都不焦虑。

她说医学现在这么发达，相信医生就好。好结果、坏结果都是命，高兴、担心也更改不了结局，不如过一天，就开心一天。

没多久，她病愈出院，远远地就开始跟大家打招呼，脸上的笑容，灿烂得如春花绽放。

豁达乐观的人，不管多大年纪，都有一种向上的精神，用热情的姿态去拥抱未来。

威尔科克斯说：

当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。

心态好的人，天天都乐呵呵的，一件小事就可以开心很久，学着忘记那些烦恼和忧伤。

凡事不往心里搁，心量大，有气度，不会纠结焦虑，便会越活越年轻。

善于保养，富养自我

老得慢的人，很懂得保养自己，也懂得富养自己。

《延禧攻略》中魏璎珞和皇后意见统一，决定和平共处。

皇后整日操持后宫琐事，为了儿子筹谋未来，思虑过度，导致人憔悴了许多，衰老得也很快。

反观魏璎珞，整天带着孩子们疯跑疯玩。不见她担心恩宠，也不会拼命给儿子争取更好的前程。

她潇洒自在，随心所欲。喜欢吃什么，就撒娇向皇上要。闲来无事，就学跳西洋舞，放风筝，说书，听戏，富养精神，远离纷扰。

进宫多年，还是唇红齿白，仿佛岁月在她身上冻结了一般，一点痕迹都没有留下。

谢觉哉说：

吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。

爱保养的人，不会过度内耗，懂得富养自己。

懂得爱惜身体，勤于锻炼，在饮食上注意营养健康均衡。无论是从身体上，还是精神上，都会用心关心自己，保养自己。

让自己活得乐观、健康，心保持年轻，整个人也会有一种朝气蓬勃的风采。

相信自我，保持学习

人生不可能一帆风顺，每个人都会遇到各种各样的难题。

只有不断地提升自己的能力，才能更好地与各种磨难交手。

那些，活得年轻的人，虽然年龄大了，但是依然爱学习，依然有冲劲，心怀梦想。

愿意继续努力，让自己发光发热，不被市场淘汰。

愿意学习的人，不会沉迷在一些低级的趣味当中，会有更高雅的情趣爱好，增加阅历和学识，拥有更高的层次。

一个人会的技能多，就会有更多的选择权，也会多一份淡定与从容。

别人为了突如其来的风险担忧、焦虑，不知所措。而他，总有能力化险为夷，让自己活得安宁、稳定。

好好爱自己，努力上进，保持更好的学习状态。

你的状态对了，活得轻松潇洒，不管真实年龄有多大，都会呈现出一种更年轻的姿态。

人这一生，回头看看，谁都走得异常艰难，并不容易。

想要永葆青春，就要放松心态，别有太多不切实际的追求，不要让自己变得欲壑难填。

保养自己，不仅仅是身体，还有精神世界。

若活得太累，太郁闷，调整饮食结构的同时，还要调整自己的生活与工作节奏。

把自己从苦闷抑郁中解脱出来，才能看更蓝的天，呼吸到更新鲜的空气，让自己活得更年轻。