又是一年世界心脏日：三高、心肌缺血…，不知不觉间就到了心衰，心血管疾病的“后劲”太可怕！

金苹果6 2023-09-27 发布于北京

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2023年对我们很多人来说，

注定是不平凡的一年，

生活就像波浪一样上下翻滚咆哮而来。

年初的初阳，让我们体验到了病毒的肆虐;

春夏之交的二阳、三阳，

让大家心里的阴影总是挥之不去，纠缠不散;

极端气候的侵袭、排放的破坏...

无不扰乱着我们的心神。

健康，开始变得像摇曳在空中的风筝，

我们想紧紧握住，但又总是飘忽不定着...

在这一年中，对于中老年人群，心脏健康无疑是关注的重点。

近年来心血管疾病患病人数不断增长，

也让我们更加深刻的认识到保护心脏的重要性

...

苏州陈阿姨20年的高血压，已经习以为常，直到确诊心衰前期，

才知道心血管疾病的“后劲”有多可怕。

心衰，也就是心力衰竭，绝大多数心脏病的“终极战场”。

心衰的生存率与恶性肿瘤相当，确诊后，1年死亡率可达20%。

心衰看似遥远，实则近年来在爆发性增长。

一方面是心血管病人太多了，另一方面，平均寿命增长，

给心衰留了足够的发展时间。

此外，新冠病毒对老人心肌细胞的损伤、食物农残，

都是心衰增加的原因。

根据权威健康媒体《生命时报》报道，中外知名医学院联合发布最新数据，

中国2.93亿人处于心衰前期，

2.45亿人有心衰风险。

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心脏衰竭有四个阶段

根据报道：心衰是一种“蓄谋已久”的疾病，病情发展分为4个阶段：

心衰风险期--心衰前期--临床心衰期--终末心衰期

冠心病、高血压、心律失常、心脏瓣膜疾病等都是心衰前期或心衰风险期，

此时是控制迈向心衰终末期的关键时期，

此时如果不控制不重视，“步伐”将加快。

心衰的早期“报警”信号

1. 容易疲劳体力下降

体力明显跟不上以前，最常见的就是在爬楼梯的层数明显减少，往往需要休息1-2次；其次，跑步距离也较之前缩短，甚至感到明显的心慌和呼吸急促，但是这些症状在短暂休息后可以明显减轻，甚至完全消失。

2. 俯身气短

坐着弯腰系鞋带、穿袜子时，经常出现短时间的胸闷气短或头晕、腹胀等症状，停止弯腰动作起身坐着时，症状缓解。

3. 消化功能减弱

如果心衰主要发生在右心室，少数早期心衰的患者也会出现消化功能减弱，临床表现为食欲不振、食后腹胀、便秘等。

还有胸闷心慌、四肢末端轻度发绀、发紫、咳嗽咳痰（夜间会出现频繁干咳、白色浆液性泡沫痰）、夜间憋醒、下肢水肿等症状，都是心脏在“报警”，如果不重视，发生心脏事件的概率将增大。

世界心脏日 — 爱护心脏也有关键期

每年的9月29日是世界心脏日，之后的4个月，天气降温和寒冷，

大约70%的心血管疾病发生在这段时间，

是一年中对心脏细胞压力和损伤最大的时段。

今年世界心脏日的主题是“相知用心”，

再次呼吁大家保护心脏，即将进入保护心脏的关键期。

目前，在全世界范围内，

心血管疾病已成为威胁人类健康的“第一杀手”，

发病率逐年攀升,且呈现越来越年轻化的趋势，

严重威胁着患者的生命健康，

世界级足球巨星马拉多纳心脏骤停离世，终年60岁；

“蒙古族音乐教父”布仁巴雅尔因心脏病突发，终年59岁；

文学天才梁左心梗猝死，年仅44岁；

2005年，演员高秀敏突发心脏病去世，终年46岁；

2019年11月，高以翔在综艺节目《追我吧》录制现场心源性猝死，生命永远定格在35岁；

不得不说，每当看到这样的事情发生，

都会让人触目惊心，

2023年，我们更需要多关注心脏健康，

根据医学专家透露的数据，

阳后一年内，心梗、脑梗、冠心病等，

心脑血管疾病发作风险，都上升了62%-341%；

同时，心脏疾病重症率大幅提升，

死亡率也远高于未感染者。

而中年人感染后的心脑血管疾病重症风险指数上升最高。

根据中国多家医院和美国哈佛医学院共同研究的报告，

感染后造成巨大的心脑血管风险，

来自于对血管内壁的重要损伤，

这种损伤会造成心脏的压力增大，

而心脏如果没有充沛的能量供给和血管修复，

就会造成心血管事件发生的风险。

我们知道，心脏是生命的源动力，

一年365天，全年无休地服务着我们的身体，

拥有一颗足够强大的心脏是一切美好的开端和保障，

人的心脏就像是一个“泵”，

把血液和营养输送到全身各处，

这一系列的过程需要源源不断地消耗能量，

因此，时刻给心脏“加油”，保持足够的能量，

才能确保它的正常运转，

而扮演这个不断为心脏充能的重要角色的神奇物质，

就是“辅酶Q10”。

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研究表明，辅酶Q10是细胞的“能量之源”，

特别是心脏、肾脏、肝脏，

胰腺、肌肉、大脑等器官更离不开辅酶Q10，

我们摄取的食物被吸收后，

在细胞线粒体通过辅酶Q10来产生ATP给人体供能。

当人体辅酶Q10总量减少至60%以下的时候，

心脏就会因为缺乏辅酶Q10而发生功能异常，

而当辅酶Q10水平下降至25%以下时，

生命就会终止！

在了解辅酶Q10缺乏对于生命健康的严重影响之后，

我们更加想知道，

辅酶Q10在人体内发挥了哪些重要的作用呢？

作为“万能营养素”，

除了对于心脏健康有帮助，

辅酶Q10还扮演着哪些重要的角色呢？

1. 能量加油站

辅酶Q10存在于细胞“发电厂”线粒体的内膜上，

能够启动每个细胞的能量合成它们参与制造 ATP （一种为细胞提供能量的分子），

也就是说，

辅酶Q10间接参与细胞功能，

加上人心脏中的辅酶Q10含量最高，

因此，补充辅酶Q10有益于，

増强心脏活力、提高心肌功能，预防心脏疾病，

缓解体力疲劳。

2. 抗氧化小能手

相关研究显示，

人体循环系统（血液中）抗氧化维生素水平，

与肺功能和接触环境空气污染程度显著相关，

当今社会，由于工业的飞速发展，

我们生活的环境愈发恶劣，

水质和空气质量都大不如前，

因此，抗氧化逐渐成为现代社会人群的刚需，

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，

可以促进一系列抗氧化酶的生成重建，

以及还原其他抗氧化剂，

也就是说，

辅酶Q10可减少自由基伤害，

焕发肌肤光彩，预防脑部老化。

近期，日本不顾多国劝阻，

将核废水排海，

自然环境和海洋生物遭了重殃，

对全人类健康也产生了重大的威胁。

我们知道，核污水中含有放射性物质，如铯、锶、氚等，

这些物质可能会被海洋生物吸收，进入食物链，

最终危害人类健康。

辅酶Q10内源性强抗氧化剂，

能够让我们的抗辐射能力强一点，

减少辐射对身体引起的副作用。

3. 免疫增强剂

除了提供能量和抗氧化，

辅酶Q10还能够保证免疫细胞正常能量代谢，

减少自由基对免疫细胞的损害，

增强多种免疫细胞的吞噬能力，

改善炎症细胞因子水平，

这也就是说，

补充辅酶Q10有助于増强免疫力，

保持人体的健康。

辅酶Q10有如此强大的功能，

其对于人体的重要程度可想而知。

我们年轻的时候能吃，身体也不缺乏辅酶Q10，

所以我们浑身有劲，心脏也有劲；

而年老了，虽然还吃饭，甚至更营养了，

但缺了辅酶Q10，

就像汽车的发动机不好了，车子跑不快，

所以体力下降，心脏衰老，

很多人以为是岁数大的原因，

其实根本上是我们缺了最重要的辅酶Q10。

缺少辅酶Q10的能量供给，

吃再多的食物营养素也转化不成能量，

缺少了能量来源，

心肌功能开始紊乱，整体机能下降，

泵血也不再充沛，就处于停摆的边缘。

因此，在美国等发达国家，

辅酶Q10常作为「膳食补充剂」出售，

美国心脏病医师协会协会呼吁全美国

凡年龄在55岁以上的人群，不论身体健康与否，

都必须每天补充辅酶Q10！

迄今为止，研究人员一直着力于进行辅酶Q10补充剂，

是否对健康有益的研究，

研究显示：

补充辅酶Q10可改善心力衰竭患者的临床症状，

并减少心血管不良事件的发生，

可能对冠状动脉疾病患者有益，

几乎所有的证据都表明，

辅酶Q10能提高心肌功能，

所以辅酶Q10被广泛用于心血管系统疾病。

在《中国心力衰竭诊断和治疗指南2018》，

及《成人暴发性心肌炎诊断与治疗中国专家共识》中，

正式将辅酶Q10推荐为辅助药物治疗方法，

可改善患者心肌能量代谢，

从而改善心脏功能。

辅酶 Q10 在鱼类、动物内脏( 心脏、肝脏、肾脏) 、

牛肉、猪肉、花生等食物中含量相对较高。

据统计，通过正常膳食每日辅酶Q10 的平均摄入量约3-6 mg。

从事与辅酶Q10研究的一些专家认为：

对健康维持推荐的每日剂量为30mg。

食物中含辅酶Q10最多的是猪牛的心肝肾腿等部位，

植物性食物的辅酶Q10含量不多，

然而，即使食用含辅酶Q10最多的猪心，

对增加血液中的辅酶Q10浓度仍有限。

因此，需外源补充辅酶Q10。

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中老年人都能轻松吸收的水溶性辅酶Q10

德国诺惠辅酶Q10通过专利技术，

把微生物发酵法生产的辅酶Q10，

从油溶态转化成水溶态，

如此，得到水溶性的辅酶Q10，

相比油溶性辅酶Q10，

水溶性辅酶Q10直接被小肠吸收，

吸收率更高、吸收的速度也更快，

整个吸收过程不需要胆盐，不受胆盐限制，

科学文献研究证明，

水溶性辅酶Q10的吸收是油溶性的至少3倍以上

德国诺惠辅酶Q10不仅吸收率高，

还拥有美国FDA认证、欧盟GMP认证

以及进口保健食品小蓝帽认证，

国内外多重认证，产品质量有保障。

非常适合国人体质！

案例分享1

【杨阿姨吃诺惠辅酶Q10，赶公交车心脏不猛跳了】

杨阿姨以前吃别的辅酶Q10，要撵个公交车，跑几步，心就猛跳猛跳。“那个时候吃别的品牌辅酶Q10，也有美国的，吃了一年多吧，也没有什么感觉。后来接触了德国诺惠辅酶Q10，我想不同的牌子嘛，我试试，再买点吧。哎，买这个好用，呵呵，那个时候是保健量，每天吃一粒，吃上它就感到挺舒服的，吃了不到半个月十来天，我再撵车的时候啊，这个心脏就不再那么“忽哒忽哒”的，所以我就是每天一粒。”

案例分享2

【李阿姨服用辅酶Q10身体变好，可以美美的旅游了】

“我是一个退休医生，上班时我什么病都没有。退休后就想多出去旅旅游，人家跟我说，趁着年轻一点，先去远低地方，我们就去了西藏、九寨，我去一次后悔一次，去一次后悔一次，回来后特别累特别乏，有时严重都感觉头晕恶心。后来有人介绍我吃辅酶Q10，我就一直吃，也没什么感觉。那次我们又一起去甘肃玩，大家就说头晕，是不是三千米以上了，我说不可能呀，我是高原反应最严重的一个了，我还没有反应呢，结果后来就有人头晕吐，我一直也没反应，我才知道原来吃辅酶Q10好处在这呢，我们到了这个年龄，就应该保护我们的心肝宝贝，保护好了，我们就可以美美的去玩去了。”

案例分享3

【张阿姨心动过速，服用辅酶Q10，心电图检测正常了】

“我是心动过速，大夫就让我吃辅酶Q10，我吃了好多年。那时候没有进口的，只能吃国产的。不管我去哪个国家玩，只要有辅酶Q10，我都会买一点，但是后来发现都没德国这款好。因为长期大量吃药，我心肌供血不足，心率缓慢，心率缓慢了，就容易有血栓。我就买了咱们德国的辅酶Q10，我买回去后，做实验，确实能溶解。开始我白天吃1粒，就没有什么感觉。我就做了一个实验，晚上我其他的都没吃，就吃了一粒德国辅酶Q10，就静静的躺在那，我就感觉心脏跳的有劲，说明它含量高。我就坚持吃，我连续做了两次心电图，都有很大改善。今年我有做了心电图，完全正常，我就有点怀疑，我说小姑娘你是不是绑错了，小姑娘说不能绑错，那我再给你绑一次，又测，在二院，还是正常，小姑娘说阿姨您心脏就是好了。”

养心护心，首选辅酶Q10

每年的世界心脏日，

都是为了提醒着更多人去关注心脏健康，

呵护心脏，不只是在这一天，

更在于日常的重视和预防，

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