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1、白菜：香辣白菜！
2、龙须菜：凉拌龙须菜！
3、花菜：干煸花菜！
4、手撕包菜！
来自： 天下小粮仓 > 《饮食》
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家常菜|叶酸被称“不老元素”，中老年人，冬天宁可不吃肉，也要常吃4样。配方：小白菜、虾米、食盐、大蒜、鸡精、油小白菜洗净后，切上...
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8月抓紧吃这菜，叶酸是芹菜20倍，中老年人常吃，增强体质精神好！佛手瓜苗又叫龙须菜，它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素等，具有清热解毒、利水消肿的作用。尤其是里面所含的叶酸含量，是芹菜的20...
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此菜正大量上市，叶酸是芹菜20倍，中老年人常吃，增强体质精神好！龙须菜和南瓜藤长得有点相像，但绝对不是一种食物，它是佛手瓜瓜苗侧...
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“叶酸”是长寿元素，建议50岁往后，多吃3种高叶酸菜，有益健康。然后锅中烧油，油热后倒出热油，放入凉油，这样可以有效防止肉片粘锅。...
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