 路 上   线索事件 上周我在一个学习群里，在“成长”这个话题上与大家起了些争执，并直言对方根本不懂什么是“自我成长”。起因是我看到大家把理论上的觉察当成对自身的觉察，那种把理论往自己身上套的感觉，怎么看都像是在表达，人是活在理论之中。我告诉大家“我们是在觉察自我，不是在觉察理论，成长是需要付出很大努力的。”如我所料，我的话立马迎来了同伴的回应：“成长其实不需要很大的努力。时候到了，自然就会发生。没有到，那就继续煎熬。无论是强迫自己努力或者是被拔苗助长，本质都是无效的。” 我被这句话中“成长其实不需要很大的努力。”激活了情绪点，因为我正走在这条路上，我真真实实的感受和过程让我知道不是这样的。 我的思路开始转起来，试图说清楚那是一条怎样的路，我先是回复对方“只能说我们说的成长不是一回事。”接着又补充道“如果明白强迫性重复的可怕，有些话就不会乱说了。” 我继续强调自己的观点“有时候理论的通透和自我成长没有半毛钱关系。”对方立马反驳我说“那是没有学好。”我不甘示弱的告诉对方“那是不懂自我成长” 我越说越来劲，但与对方来来回回几次后，发现根本说不通，最后直接告诉他“我都被你说无语了……” 我可以接受别人扯各种理论的淡，各种不靠谱，不贴边，但如果拿这些东西到处跟人说这就是自我成长，我就一定会把自我成长的尊严维护到底。”我被气得逻辑混乱，语无伦次，现在再回过头来看，都不知道当时自己说得是啥，也不怪别人看不懂。 对方看我来了劲儿，继续过来凑热闹，我不客气的告诉他“我不想再鸡同鸭讲了，抬这些杠没有意义。” 其实我这里和别人对话中的好多话都是在阿苏那里学来的，有时候真的不知道该用什么样的话去跟别人说明白这些事，但又很想跟别人说明白是怎么回事。 但真正让我在群里沉默的原因不是与这位同学交谈不下去，而是我看到了另一个同学刚好在群里发了一篇自我觉察，我认真看完后真心觉得是一篇对自己非常细致的观察，但结尾处的方向却让我觉得怪怪的，说要寻找新的客体关系，我立马冲过去告诉对方“关系到最后都是与自己的关系，从外在寻找客体关系可能会出现两种情况，沉浸同伴关系，或与理想化客体进入关系，这就有种无限延长抚养期的感觉，所以这个地方可以警惕一下。”意思是想告诉他，成长是自己的事，与别人没有关系，依赖外在关系可能会让自己陷入同伴关系之中把共生当成必然，或是与理想化客体建立关系，又会导致自我进入被无限延长抚养期的心理游戏之中。（关于关系在自我成长中的作用之前与阿苏讨论过，所以说起来心里比较有底气，但是在表达上却不能说得很清楚，有时候可能会给人听不懂的感觉。） 对方看到我的这段话后，很礼貌的回复道“谢谢你的提醒，我的方向更清晰，慢慢来。” 当我看到对方的回复时，我猛然明白了发生了什么，原来我在挑战别人的核心信念。我突然想到之前我在其他群里告诉别人，他之前成长的方法没有效果是因为什么，还告诉人家要怎么做，但我却发现人家根本听不进去。后来我还跟阿苏说过这件事，自己最后又总结了一下讨论的结果：每个内在人都有一套自己的逻辑，改变别人的认知等于找死，自己意识不到的事，别人说什么都是没用的。 虽然后来我没有再在群里说话，但情绪的余温始终未了，我又在朋友圈连发了十条信息。 “有些实验不做永远不知道怎么回事，有些南墙不撞永远抱有幻想。” “以前以为做不到知无不言是我小气，现在发现是我多虑了，管好自己，关我屁事。” “没有幻灭意识，成长终是一场空。” “尝试在不同场景中激活不同内在人，虽然这样很危险，但也增加了很多观察机会。” “我以为我在行使正义，说明真理，指明方向，但在对方眼中的我不过是在彰显自恋。所以，我是什么样的并不重要，重要的是对方把我想象成什么样。” “闭嘴，是最好的选择。” “每天默念一百遍：不关我的事！” “有种对潜意识的解释叫扯淡。” “刚反应过来我今天都干了啥，原来那个是这个意思，原来是这么回事，这个偶然体验竟然有新发现，又来一篇新素材，绝美。” “很多人都在说潜意识，但大家其实说的并不是一个东西。” 自言自语了这么多，其实这篇文章真正想说的，是从第九条的信息才开始的。 内在人的发现，信徒与救世主 晚上的时候，一个不不经意的瞬间，我突然发现在自己站在一个旁观者的位置上看了一眼白天在群里的自己，我不禁一惊，终于看到了自己当时都干了些什么，关于自身的表现，也让我联想起了另外一件事。 半年前，阿苏发过一篇文章《如何从零基础、低成本自学成为顶级心理咨询师》，在这篇文章下的评论区，有一个很狂热的读者，不止表达自己与作者不同的观点，还要反驳同意作者观点的读者，甚至还要劝说那些似懂非懂的读者，要相信什么，不要相信什么。那时的我看到这些，心里当然会出现一些小情绪，总想冲上去为阿苏说点什么，但又觉得此人无可救药，只在评论里说了一句“天雨大，不润无根草。道法宽，只渡有缘人。” 过了一段时间后，我发现另外一个公众号平台转载了这篇文章，我划到评论区，又看到了这位读者在重复之前的事。当时我的第一反应是好奇，是什么原因让他对阿苏穷追不舍的追着打，我还调侃阿苏是被追杀的咨询师。 当时我一直没想明白这位读者在干嘛，为什么这么做，而且很看不起他，嘲笑他，觉得他内在人横飞，很可笑。但当我看到白天自己的样子，并联想到他时，我猛然发现那时的我们其实是同一个内在人，我一下就理解了他。当我理解了他之后，我一下子就明白了当时我在干嘛，同时也明白了他在干嘛，我们在干嘛，我也就再也不在群里说话了。 当我看到我与这位读者做了同一件事后，我开始思考关于内在人的问题，我发现这里的内在人不是一个，而是一对，也就是说我们在当时出现的是同一对内在人，我把这对内在人起名为信徒与救世主。 信徒，有一个强大的核心信念，并相信自己所相信的东西是唯一正确的，而且在发现与之不同的信念时，还要据理力争，保护自己所相信的信念唯一正确的地位。 救世主，就是要把不同于自己信念的人拉到自己相信的信念这边来，并把其它一切不同于自己信念的道路都贴上走偏的标签，拯救的是救世主心里那些误入歧途的人。 在这一对内在人出现时，能清晰看到信徒与救世主的认知里带着我的方法比你的方法更高明的优越感，我已经走到这里了，你们怎么还在那个层面搞，而且还不对，我好着急，好想把你们都拉到正路上来，那种带有优越性的攻击，呈现出一副高高在上的姿态。 我当时就是这样的心态，状态和姿态，不仅与观点不同的同学对杠，还要告诉其他人那边不对，要走这边，但却发现当对方没有这个意识的时候，不管我怎么说都是没用的。我跟阿苏讨论这件事时，他说，我也会体会到我拿手指去指开的时候，人家想要把我这手指头给剁下来。关于这一点，我确实深有体会。 故事的结尾 在我清楚的看到了这对内在人之后，我才真正懂得了闭嘴。对于那些纷纷扰扰，以前总想冲上去说几句，现在也变得格外警惕，在过去之前先告诉自己，不关我的事，虽然这有悖我内在人闲事王姐姐的风格，但我也看到了一腔热血冲上去之后的结果。很多事不是我想管就能管得了的，尽管这个想法有损我控制欲的自恋，但我经历过的现实确实如此。所以，最后再告诉自己一遍，管好自己，关我屁事。 |
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