 1.打破幻境，观其本质，留有退路。 食得咸鱼抵得渴。于人于事于物，但凡靠近启动担负，都应破幻想，看本质，明晰人间一切如风月宝镜，有好即有坏，有得必有失，永无万全之策，因此需观到其最低处： （1）最坏结果自己能否承担？ （2）如若东窗事发有无plan b？ 只要仍在自己底线上，敢于为己兜底，知道偶有偏差亦会殊途同归，才能心如明镜步步稳健无有恐怖，不至于现实与想象不符而痛苦流离。 2.凡不知足，明己所需。 （1）如若需通过某一人事物来填补内心黑洞，且自己并没因此充盈快乐，不应继续寻求替代或候补，而是应回归主场，以外境为参照，如：希冀别人如己所愿的种种，自己应如何自先充盈？ 外境是内心映照，你期待于旁人的，其实就是对自己的期待。 （2）觉得外境不称心，需明晰到底是外境不称自己心，还是自己不称自己心，是否根源在于自己不喜自己，如此要明晰己需，制定目标，从实际情况出发去自我精进，很多时候，你认为外界种种不如意，可能就是你身上自我不认可的外在投影。 （3）当自己无论得到再多亦不知足时，应明白世俗竞争机制永远是比上不足比下有余的虚幻游戏。如若自己一直在遵循初心，有比过去进步，能够吃饱穿暖，就应知足常乐。盯着匮乏，永远有缺，观己已有，充盈俱足。 3.但凡黯淡，皆是辉煌铺垫。 顺风顺水固然幸运，亦容易夜郎自大登高跌重，因此偶有挫折小磕小碰，无需自我怀疑自我否定迁怒外境，而是把其当成命运警醒，看看自己是否偏离轨道是否根基不牢是否应关照己心。 如此，黯淡亦是辉煌铺垫。 错过方知何对，摔过才知己bug，败仗的意义不是让自己悔不当初，而是以其为道具升级当下与未来。 4. 节点转折，安而后择。 人在慌乱之际的所求所盼大多视为救命稻草，是将自身匮乏搁置于外在的痴心妄想，选择多为缺乏思考的盲目将就。 因此，择工作，选伴侣，变方向，如若当下内心不静，慌乱无措，就应该先安下心来，不要病急乱投医。 处于贫瘠状态之时的囫囵吞枣，事后大多会悔不当初，或因脱离现实而受困于求不得。 5.知己再知彼，不颠倒次序。 于任何关系，友情爱情亲情同事情上下级等，皆需知己再知彼，看清自己需要什么，自己能给对方什么，自己可以如何以关系为基础修炼自己，铺好地基，再去思考一段关系的走向，当自己内核够稳，就不会因外界变幻莫测而患得患失。 “他怎么想”永远不能逾越过“自己怎么想”。 6. 当局者迷，跳出情绪，于现实找出路。 所有情绪，定有源头，没有无缘无故的云涌风起，因此无论是悲伤迷茫或烦躁，都要明白其是虚幻迷障，沉浸里面妄求光明呈现是无路可走的，定要回归现实，看看引致情绪生发的原因是什么：
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