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一、 慈
慈是“予乐”，给予外界快乐。
可尝试：
学会鼓励别人，肯定别人，就如希望别人鼓励自己，肯定自己那样；
没有发力点的基础上，少将自身抱怨负能量发散于无辜的“别人”，很多时候你会发现，当自己陷入抱怨时，只会于负面循环里以假乱真，损人不利己；
自己的一言一行如若换位思考后自己亦难以接受，己所不欲勿施于人。
在自己可以分享的渠道里，珍惜每种与外链接的缘分，才能在光热传递中相互照亮。
心中有“慈”，就不会因“嗔”的干扰而越走越窄。
二、 悲
悲是“拔苦”，于苦难中的人施予力所能及的援手。
在自己力所能及范围内，尽己所能予人帮助；
反之，超出自己能力范围的，应坦诚告知友善回绝，或告知对方有利于其获得帮助的其他渠道，不因自尊捆绑而误人及己。
如果能力不足，不让陷入苦中的人因自己而起烦恼已经很好了。
心中有“悲”，就不会因害人之心而误入歧途。
三、 喜
身边人好自己才好，是双赢思维；
身边人不好独显自己好，这是虚假满足。
所以，身边人收获成功时，应欣慰宽心予以祝福与肯定，因为你优秀，在你身边的他们才会同频相应同气相求。
自己祝福与否别人都会有他该有的成功，何不“沾沾喜气”？
有“随喜心”，就不会因妒火中烧而坐井观天。
四、 舍
暂且不探究“舍”能否“得”，而是“舍”的过程，本就是一个锻炼放下“我执”的契机，人的烦恼多生于“我执”，困于一叶障目，困于画地为牢，困于自以为是，当你懂得：
能力范围内，缺失什么，给出去，在善能量流通时，“我执”会消退， 任何能使你去掉自我固化的“阻力”都是放下“我执”的助力。
力所能及通过舍去助人，到头来是助己，未必在于尚且无法度量的“得”，而是放下那份不必要的我执。
在“舍”时，应尽量做到，无论对方是谁，只要在自己的义务责任范围内，在自己“舍”的范围内，都应问心无愧公平对待，不因私欲参杂而公事私办。
心中有 “舍”，自然不会困于“贪”和“嗔”中画地为牢。
以上，愿共勉❤️
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