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1、晚上10点半准时睡觉，保持八小时深度睡眠。 2、工作再忙也不熬夜。 3、每天早上睡到窗外的雀仔叫，自然醒。 4、每天晒晒太阳，让时间慢一点，再慢一点；让阳光暖一些，再暖一些。5、出门前，面对镜子微笑。头发要姿整，腰杠要挺直，皮鞋要油亮，人要有精神气。 6、累了就歇歇，倦了就停停，适当放慢生活的步伐，借用印第安人的一句话，请让身体等一等我的灵魂。 7、开心时，哼一首歌，忧愁时，读一本书，寂寞时，品一壶茶。8、不搞无效社交，有时间读书、运动与陪伴家人。家人闲坐，灯火可亲。 9、有钱，就多花一点；没钱，就少花一点。有多少钱，办多少事，生活不和别人去作比较。 10、学会藏脾气，藏本事，藏野心。 11、热爱运动，控制冲动，减少激动。 12、每天12粒枸杞，坚持户外走10000步。 13、生命删繁就简，可有可无的东西，一律可无。 14、读书，多读一流的好书，站在巨人的肩膀上去看世界。 15、交朋友，多交一流的朋友，并且一定要靠谱。 16、宁要高质量的独处，也不要低质量的狂欢。 17、出门在外，只求财，不斗气。遇上烂人烂事，转身就走。 18、忙而有度，闲而有趣。学会忙里偷闲，做一些无用但开心的事，“无用”即大用。 19、心有猛虎，细嗅蔷薇；至简生活，知行合一。 20、无论什么时候都相信自己的内心感受是正确的，哪是一种钝感力。 21、对任何人都事不过三，要做一个好人，但不要做一个烂好人。 22、有时间，常登山。会当凌绝顶，无事静坐，一旦当两日。 23、任何时候都把自己摆在第一位，对自己好才是真的好。 24、好酒，少少饮，不贪杯；好茶，慢慢品，不茶醉。在茶的安静、优雅里，慢慢的老去。 25、春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人生好时节。富养自己，意境一定要有。 |
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