让我想起了自己最近看的一本书，书名叫《认识自己，接纳自己》。
这本书的作者塞利格曼博士，是美国心理学之父。
很擅长把深奥的心理学研究和大众的日常生活融合在一起。
在书中他指出，当我们清楚知道自己哪些方面是可以改变的，哪些方面是必须接受的，
就能把自己有限的时间和精力集中在那些能够改变的特征上，就能找到一个自我提升的最有效途径。
而黄奕的人生历程，恰好验证了这一点。
提起黄奕，很多人对她的印象，停留在了火遍大江南北的电视剧《上错花轿嫁对郎》中。
可让人想不到的是，她的情感经历远比剧情要坎坷。
2009年，黄奕与相识仅41天的姜凯闪婚，希望借助婚姻带给自己想要的温暖呵护，
而姜凯看中的却是她的明星光环，很快这段各取所需的婚姻闪离。
与姜凯离婚后，黄奕与富二代黄毅清相恋。
她并没有吸取上次婚姻的教训。
怀孕后，因为身体原因，她害怕以后怀不上孩子，毅然奉子与黄毅清结婚。
2013年，两人的矛盾开始爆发。黄奕在网上晒出了自己被家暴的照片。
而黄毅清却反咬一口，为了抢夺女儿的抚养权，极尽所能地诬陷黄奕。
一时间舆论哗然，黄奕名誉扫地，从一个赚钱的艺人变成了负债累累的艺人，将一手好牌打得稀烂。
这两段失败的婚姻，其实也验证了一个真理:
互相不了解的人走进婚姻，就好像造了一座没有根基的房子，外表再漂亮并不能阻拦它遇到一点风雨就会垮掉。
黄奕急于步入婚姻，与她极度缺爱有关。
黄奕是由爷爷奶奶一手带大的，10岁那年父母离婚，在事业巅峰时，爷爷奶奶相继去世。
父亲对她严格苛刻，她错把婚姻当成了自己的救命稻草。
在很多人的固有思维里，会把人生的不如意丢锅给原生家庭，而在《认识自己，接纳自己》一书中，塞利格曼博士却认为：
童年经历对人成年后的影响其实是有限的。对于成年后的问题，不是找个简单的理由回避，也不是情绪上的宣泄，
而是要正视自己的问题，才能有针对性地采取应对策略，只有这样，才能真正接纳自己，与自己达成和解。
而黄奕，显然是一个能正视自己问题，勇于接纳自己、改变自己的人。
在《星空演讲》中，她反思自己第一次结婚，是为了结婚而结婚，第二次结婚是为了孩子而结婚。
失败的婚姻让她懂得爱情是易变的，女人最值得依靠的终究是自己。
没戏拍，她就自己创业。
她做过国际化的母婴电商平台，因为缺乏经验赔光了全部的身家。
但她并没有气馁，开办月子会所，稳打稳扎，终于获得了成功。
在前夫黄毅清入狱后，她的状态也越来越好。
她邀请老搭档聂远一起直播带货，激起了很多花椒粉们的一波“回忆杀”。
她与自己的原生家庭和解，理解父母的不易。
在忙碌的工作之余，她尽心陪伴女儿，给女儿满满的爱。
她参加了《演员请就位》节目，虽然很紧张、害怕，却依然坦然面对，勇于突破。
纵观黄奕的人生，虽然走了很多弯路，但人生何尝不是一个不断试错、纠错的历程呢？
就像《接纳自己，认识自己》中所说：
每个人的一生都在不断自我改变，你未来生命地毯不是由你之前的编织所决定的，即使你改变不了你所用的材料，你也能改变所织的图案。
为了获得幸福，我们必须要与过去的自己和解，勇于改变自己。
我的一位朋友，也是遇到了情感问题，最终通过接纳自己，实现了人生的蜕变。
她幼时父亲早逝，跟随母亲改嫁后，继父对她严苛，还想性侵她，软弱的母亲束手无策。
后来为了摆脱痛苦的原生家庭，她与一位大她十岁的男人结了婚。
男人很疼她，自从男人生病去世后，她的生活状态也发生了改变。
她害怕寂寞，生活中离不开男人。
兜兜转转她和一个男人住在了一起，她每个月要给男人1000元的生活费，还要帮男人做家务、搞饭菜。
明眼人都看得出来，男人就是把她当一个免费的保姆。
可她因为自己已经70岁了，怕寂寞，总觉得有个伴，总好过一个人过，一直活得很憋屈。
直到有一次她生病了，男人说要去药店买点药。
普通的感冒药也花不了多少钱，男人却问她要医保卡，舍不得在她身上花一点钱。
那次以后，朋友看透了，一个不舍得为你花钱的男人，还谈什么相伴终身？
她开始一个人过，虽然寂寞点，但不用服侍男人的日子倒也自在。
她常常和小区的大妈们一起晨练、散步、跳广场舞。
最近还迷上了炒股和旅游，时不时会帮女儿做做家务，每天都过得很充实。
其实人这一生吧，总会遇到些沟沟坎坎，你快乐的程度取决于你对生活的心态。
当你能改变自己能改变的，接纳自己不能改变的，以一种乐观的心态面对生活，你的生活也会越来越阳光，越来越健康。
读完《认识自己，接纳自己》这本书后，我感觉自己做了一场心灵瑜伽。
作者塞利格曼客观分析了人力不一定能胜天，因为我们身上的很多东西仅凭意志力是不能改变的。
所以要想获得幸福的人生，我们得区分哪些是我们能够改变的事情，哪些是我们不能改变的。
如果你因为改变不了缺点而犯愁，如果你认为是父母的忽视才造成了你今天的不幸。
这本书将以最科学的方式告诉你所有问题的真相。让你能呵护自己的同时也呵护好家人。
善于接纳自己，就不会让自己错过生命中的美好。
点个“在看”，愿我们都能拥有越来越爽的人生。
