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洗漱中的养生经 一、头发不应该经常洗。 尤其是老年人和头发稀少的人，更不应该经常洗头发。 但头发可以经常梳一梳。 二、不要在室外洗头发。 因为室外有风，当风洗头发可能会引起头风。 三、脸应该经常洗。 五脏的精华都反应在脸上，经常洗脸可以发扬五脏之气。 脸也可以干洗，就是捂热手掌，经常干搓面。 四、不要用冷水洗脸。 洗脸水越热越好，但不要太烫了，因为水热了人洗脸的话能帮助运行气血，水冷的话气血就会滞住，长期用冷水洗脸，会使人脸上没有光泽。 五、不要频繁洗澡。 因为洗澡的时候人体的毛孔会打开，经常频繁洗澡的话，会耗散人体的真气。 六、饥饿的时候不要洗澡。 饥饿的时候人体的肚子是空的，气是虚弱的，这个时候洗澡，会更加耗费人体的真气。 |
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