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有句话说得好：“人生没有虚度的旅程，每一步都算数”。 对于女生来说，最好的状态就是努力改变自己，不断完善自己，学会爱自己。 只有这样，我们才能遇见最好的自己，我们的生活才能更加从容。 女人，一定要逼自己练这九样东西  1、气质训练气质不是天生的，而是后天习得的。 优秀的女生有她独特的魅力和气质，即使看起来平凡，也掩盖不了她的光彩。 很多时候，良好的气质往往会让人突然失去她那不完美的外表。 气质培养建议： ▲每天坚持背靠墙10分钟 ▲坐姿正确，不要跷二郎腿 ▲走路时挺胸抬头 ▲衣服简洁、干净、大方 ▲在镜子前练习适合自己的微笑  2.练习脸部现代社会，脸皮厚的人比脸皮薄的人更受欢迎。 “放下脸才会有面子”这句话很现实，脸皮太薄的人更容易吃亏、更容易受委屈。 ▲我们必须为自己的利益而奋斗 ▲不要让别人利用你的善良 ▲放下所谓的面子，专注提升自己的气场  3.练习闭嘴俗话说：“沉默是金”。我们说话时一定要“三思而后行”。 注意什么可以说，什么不能说。 “祸从口出”从来都不是说说而已。 尤其是以下事情，面对外人一定要学会闭嘴： ▲自有资产 ▲与家人的矛盾纠纷 ▲自己的目标和计划 ▲出门在外尽量保持低调，学会默默发财  4.练习和指导一个人有良好的教养，对未来、人生非常重要。 你可以没有才华，也可以没有美貌，但你一定要受过教育。 教养是我们的基础，如果我们想受到别人的尊重，我们就必须有良好的教养。 教育表现： ▲有礼貌并尊重他人 ▲不要迟到 ▲公共场所低声交流，不影响他人 ▲进入别人房间前要先敲门，如果搬动别人的东西要提前告知  女人，一定要逼自己练这九样东西 5.坚持自律自律可以生出自信，自信可以帮助 我们克服很多困难，实现我们的目标。 人生总有一些收获，我们必须强迫自己放弃一些不必要的人和事。 ▲下班后看书、看纪录片，停止一些无效的社交活动 ▲下班后可以思考学习，充实自己书籍推荐： 《活着》《清单人生》《思考，快与慢》  6.控制冷静控制情绪是我们的必修课之一。 无论遇到什么情况，都要稳如泰山，不要动不动就发怒，遇到问题要冷静。 ▲控制自己的炫耀欲望，无论你有钱还是有能力 ▲无论在任何场合，少说、多听、多想  女人，一定要逼自己练这九样东西 7.练习自己的格局格局决定结局。 有大格局的人，才会看得更远，追求更长远的利益。女生必须有一个格局，认识自己，接受不完美的自己。 正因为如此，你才能走得更远，爬得更高。 不计较得失，而是用长远的眼光和心态来看待事情。 书籍推荐： 《断舍离》《平凡的世界》《追风筝的人》  8.练习自己口才说实话，谁能说话，谁就赢了。对于我这个不爱说话的人来说，我很羡慕那些能言善道的人。 虽然我们不如他们，但至少我们可以在面对别人时清楚地表达自己的需求和建议。 你可以找到一个学习对象并模仿他的言语、语速和肢体动作。  女人，一定要逼自己练这九样东西 9.锻炼拥有健康美丽的身体，更能提升我们的气质。 当然，并不是要求大家减肥，而是让大家践行一个真正健康、强大的自己。 塑造好身材不仅让我们赏心悦目，也让我们更加自律。  |
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