今天来做一个哈佛教授推荐的蔬菜汤 据说连续两周饮用，可以使白细胞

今天来做一个哈佛教授推荐的蔬菜汤。据说连续两周饮用，可以使白细胞免疫力提升40%。
·将南瓜、胡萝卜、洋葱和卷心菜切块，南瓜和胡萝卜不用去皮，因为这些蔬果的植化素主要分布在皮内。
·将所有食材放入锅中，加水煮沸后转中火再煮20分钟。
·最后加入少量盐和亚麻籽油，味道清新爽口。
对于平时缺乏运动、压力大、容易疲劳的打工人来说，这道可以提高免疫力、抗炎抗氧化的蔬菜汤绝对不容错过。