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牙龈发炎肿痛一般是由于牙菌斑和牙结石引起的，可通过以下方法进行缓解： 1. 良好的口腔卫生：每天坚持刷牙、使用牙线和漱口水来清洁牙齿和牙龈，减少牙菌斑的堆积。 2. 温盐水漱口：用温盐水（一杯温水加上半勺食盐）漱口，可以减轻牙龈的疼痛和肿胀。 3. 使用退热药物：可以咨询医生或药剂师推荐的消炎药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和发炎。 4. 避免刺激性食物：避免吃辣、酸、硬、热等刺激性食物，以免刺激和加重牙龈发炎的症状。 5. 就医治疗：如果情况严重，自我处理无效，建议尽早就医，咨询牙医或口腔卫生师，进行细致的检查和治疗，如进行牙结石清理、根管治疗或药物治疗。 需要注意的是，以上方法仅仅是暂时缓解的方法，如果反复发生牙龈发炎肿痛，建议及时咨询专业医生以寻求更适合的治疗方法。 牙龈发炎肿痛怎么办 |
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