怎样让他明白出轨对自己伤害多大？说这5句话比平时说1000句威力还大！

 

好的婚姻，是两个人一起修行

怎样让对方明白出轨对自己的伤害多大？

我们有一个案例，丈夫外遇后回归家庭的八个月的时间里，丈夫出门之前，妻子就会问很多问题：

今天和谁出去，去哪里，什么时候能回来，能不能早点回来。

丈夫在外面，妻子也经常打电话看丈夫在干嘛，妻子的举动，丈夫觉得很窒息。

所以妻子一直觉得丈夫不懂自己，不知道出轨让自己的内心很不安，所以丈夫才从来都不主动和自己汇报。

妻子是怎样和丈夫表达自己的不安的呢？

你知道你出轨对我的伤害多大吗？你和她在一起的时候，从来没想过我的感受。

你心里根本就没有我了，你现在是真心回来吗，我感觉你每次出门就像完全脱离笼子的小鸟，每次我都感觉你要自由自在的飞走了。

妻子的表达都是攻击、指责的。

丈夫的感受就是妻子每次都在暗示我很糟糕，说我是个负心汉，觉得妻子又要翻旧账。

丈夫听到妻子说这些话就感到害怕了，然后就想要逃跑。

这样的状态下丈夫自然发现不了我们的伤，而我们真正要做的是和对方表达自己的伤。

我们帮这个妻子写了五句话。

1. 我知道回来这件事情，你也做了努力。

2. 可能你想象不到，其实我每天晚上都睡不好觉，经常会失眠。因为在我心里，我们的感情里你的心已经走过一次了。

3. 我心里面想到这些，就觉得很疼，是因为我还在乎你。

4. 我越在乎你，越想到曾经有很长一段时间，你的心不在我这里，我曾经失去过你那么长时间，我心里面就越觉得很痛，就像有很多刀扎在我心里，让我觉得没法呼吸。

5. 所以我的心那么痛的感觉，你能懂吗？

丈夫听完后发现原来妻子那么在乎我，原来妻子被伤的那么深，我要好好的弥补她，激发了对妻子的心疼。

外遇后修复感情，不同的沟通方式换来的结果是不一样的。