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曾经有一位古代的将军，他活力充沛、精神矍铄，即使年到九十依然如壮牛一般，传说他精力旺盛到可以一天与十个女子交合。人们都对此感到惊奇，这位将军怎么如此强壮？他既喝酒又吃肉，却没有什么病痛，大家对此非常纳闷。然而，有一天，他在带兵打仗时被人杀害了。当官员们解剖他的尸体时，发现小腹关元穴处有一块黑黑的地方。 原来，这位将军每天晚上都艾灸小腹部的关元穴。这个穴位是控制精液产生的关键所在，也是人体内气升降的关口。因此，通过控制房事的规律，可以保持精液不断产生。这个穴位对于身体保健非常重要。他每天都会进行艾灸，有空就灸一下，直到那块皮肤灸出疤痕来，甚至灸出水泡并刺破压下去再灸。 
倪海厦老师在国外的时候，看到中国台湾卫生署在提倡生育，可是那时候的台湾年轻人知识真的太高了，他们不想结婚也不想要小孩儿，只想追求自己的事业发展。 但是官员们不要讲究了，艾灸关元穴可以起到保健的作用。它可以促进身体内部的血液循环、增强自身的抵抗力、提高精子的质量等方面的效果都非常好。所以说要身体健康还是要灸关元。而且如果年轻人都懂得关元穴的作用好处和灸法后就不会害怕结婚生小孩所面临的负担。结婚后生育一个小孩子也不是什么负担嘛！只需要灸一下关元穴就能解决问题！ 总之如果大家想让自己的身体健康长寿灸肚脐、关元穴肯定是很不错的选择。只是想要保持身体健康还需要注意饮食和生活习惯等方面。
针灸关元穴是一种传统的中医疗法，对于多种疾病都有一定的疗效。、具体操作方法如下：1.找位置：在针灸前，需要找到关元穴的位置。关元穴位于下腹部前正中线上，具体的位置是在肚脐下四横指（三寸）处。可以自己用手指量一下，或者请专业的医务人员帮忙确定位置。2.消毒：在针灸前，需要对关元穴周围的皮肤进行消毒。可以用酒精棉签或碘伏棉签从穴位中心点向外绕圈擦拭消毒，注意要消毒两次，确保消毒的面积足够大。3.进针：在消毒后，需要用一只手固定关元穴周围的皮肤，另一只手用一次性毫针（针灸针）进行针灸。将针垂直对准关元穴，迅速刺入穴位，并施以一定的力度。一般来说，针灸的深度为1~1.5寸。在施针的过程中，需要注意保持针身平直，避免弯曲或斜插。4.提插捻转：当针灸针刺入关元穴后，可以进行提插捻转的操作。这是针灸过程中常用的刺激手法，可以加强针灸的效果。具体来说，提插是向上提针后再向下插针，捻转是顺时针或逆时针捻动针柄。以局部出现酸胀感为宜。5.留针：在完成提插捻转的操作后，需要将针灸针留在关元穴中一段时间，以增强针灸的效果。一般留针时间为10~15分钟。女性也可以针灸关元穴，通过针灸，治疗痛经、月经不调、小便不利等。在进行针灸关元穴的操作时，一定要遵循由专业医务人员进行的原则，避免不必要的风险。另外，孕妇慎用针灸疗法。针灸后也要注意做好护理工作，避免感染和不良刺激。
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