疾病的本质和慢性病的应对策略

得病了，多年不愈。一般的经历是先去看西医，花一堆钱没毛用，接着被中医骗，最后慢慢拖，生不如死。一起来回顾这一过程，并且分析到底慢性病是什么，怎么合理的应对和治疗。

去医院，又是核磁共振，又是验血验尿，这检查那检查搞了一堆，然后告诉你是某某病，目前看原因不明，只能吃一些药控制症状，服药说明书打开一看，副作用比鲁迅的故乡还长，还没吃就快吓死了。一狠心吃了三年药，病没好，又落下其他的毛病。大怒，停西药。

身边的中医爱好者，三大姑八大姨的又给你推荐中医，先去中医医院看，发现大夫看一个病人比洗萝卜还快，问两句开一麻袋药，吃两三个月，运气好了开始有点效果后面又反复，运气不好的越吃越严重。

于是乎开始泡论坛，找神医，微信群里面的神医们上来就是:人体是个小宇宙，动不动用量子力学解释小柴胡汤。隔三差五发个微信截图，治好了乳腺癌的，治好了美尼尔综合征的，治好了尿毒症的。

终于冲破了最后一道诈骗防线，加了微信。发个问诊单，舌头拍个照片发过去，接着就是一堆耸人听闻的言论，这虚那虚，发展下去就是肺癌肝癌等。然后神医就不说话了，吊你胃口等你上套，你苦苦哀求，神医丢出一句，也不是没有办法，就是药比较贵，此时无论是技术层面还是精神层面神医的形象都已经无比高大。

接下来的套路是你买了三个月的药，花了一万，各种草根树皮多的令人发指，每天煮一副药要用脸盆熬。三个月后毛用不顶，再找神医，神医要么让你坚持再来一个疗程，要么看出你的怀疑后直接把你拉黑。

这是很多网上看病骗子的标准打法，一个医生带十几个医托，你一直聊天的根本不是神医，就是某个依托，他们除了不懂中医外深谙心理学，一步步带你进套。卖给你的是很便宜的益母草，艾草，茯苓皮之类看着一大坨，不值什么钱，吃不好也吃不坏的东东，有点党参都是你的福气，告也没用，别人有行医资质，药也没问题。

接下来，看看标准的慢性病患者怎么做比较合理。

首先要明白多年不愈的慢性病的本质，不要期望吃两天就好的奇迹。也不要相信别人说吃几天药就好这种奇迹，这种奇迹有吗？肯定有。但既然是奇迹就不会发生在自己身上。

慢性病的本质是两个问题。要么是身体先天就不够强，某方面有缺陷。要么就是衰老的快。

第一种人，比如天生就睡眠差，有点风吹草动就醒，或者从小就吃不下太多东西，胃口一般，或者从小就贫血造血功能差。这种人先天禀赋不足，随着年龄的增长，阳气衰弱，各种问题都被放大，无论中西医都没得搞。中医能找到一些方子控制住症状，有些改善就不错了，期望治愈几乎是不可能的。

第二种人，衰老是生命的必然结果，你不能在40岁时想有20岁的能力。很多人说70岁的王德顺还在健身走T台，隔壁80岁的大爷每年还冬泳，实际情况是，100个70岁大爷49个去推杠铃，上去就骨折了。另外49个去冬泳，下水就抽筋溺水。剩下两个成功了，上了电视被追捧，于是乎大家产生了幻觉生命在于健身和冬泳，完完全全的幸存者偏差。这两人就是第一种人的另一面，天赋异禀，生下来就比你强。

我一个朋友快40了，每到冬天就来问我，为啥最近欲望不强了，我总劝他洁身自好，存精内守。他不听。有一年我好奇的问题，你为啥总说冬天没想法了，一个月都没欲望吗。他说不是啊，以前天天来，冬天三天才想一次。我的天哪，这是七肝八肾的人吗。不要总是用40岁的身体去做20岁的事情。

那么得了慢性病究竟该怎么做呢？

首先是检讨自己，从肉体到灵魂，饮食习惯，生活习惯，情绪控制，等等等等。究竟有哪些是不对的。把不利于健康的因素一项一项的排查，找到一项列出来一项，记录在手机锁屏界面上，每天反省自己。把所有这些错误的都改掉。负责任的说，如果你能做到这一点，慢性病能好一半。

这个道理也很简单，为什么得病，罗马不是一天建成的，总是由这些不健康的各种习惯日积月累而来，致病因不解除很难改善，即使改善也会反复。就像一边踩油门，一边踩刹车，还要车停下来，怎么可能。

这些因素里面尤其重要的是情绪因素，也最容易被忽略，其实在佛家和道家的典籍里讲的很清楚，损害健康的不是肉体的劳累，而是情绪的问题，七情六欲戕年减命。比如刻薄，比如杠精，比如吝啬，比如小心眼，比如嫉妒，比如轻薄，比如狭隘，等等等等。

很多人认为情绪问题只是危害健康的辅助，那是年轻的时候，40岁以后，导致的健康问题绝对是情绪主因，这东西就是不停在释放毒素的定时炸弹。一定要及早拆除。

检讨自己的情绪找到问题点，确实很难改，我自己的经验是每天拿出来反省自己，今天少骂一句话，今天请客一次，今天少怼一次人，今天被别人怼了一笑而过，今天多看一个笑话，今天逼自己对每个人都微笑，今天少喝一杯酒，日积月累，慢慢的一定会有改善。随着情绪变好身体就一定也会有改变。

其次，是合理的治疗，靠谱的中医不多，但一定有，如果你找不到就多给中医医院的大夫机会，他们可能水平不行，但至少不是骗子，那些老的多是工农兵出身水平一般，有水平的也不会坐诊了，也不会给咱们这些屌丝提供服务，黄煌的号2000一个，还要排队很久，复诊又要很久，性价比太低，而且盛名之下，你懂的。

最好是找中年中医，当下的中年中医都是正规科班出身了，当年也是认真学习过的，他们坐诊压力大，每天人太多，所以不能精确全面的问诊，选定后建议每周都看同一个大夫，给他一月的时间，四次问诊，他总会把你的情况完全掌握。

江湖上有水平的大夫也有，但不多，能不能找到要看运气。这种大夫一般有以下几个特点。供大家甄别。

第一，口碑一定是不错的。排队的人也多些。

第二，看病时问诊都比较久会问的仔细。那种一上来看完舌头把个脉就开始忽悠的一般都不靠谱，比如把完脉看你脸色惨白，就说胃口不好，那可不是胃口不好吗，病了这么多年，谁能胃口好呢。或者一看是女性患者，穿挺厚，把完脉就说你怕冷，月经不调，十个中年女性9个小肚子冷月经不调。全是猜的，当然，这也是望诊的能力，不过他要是说从脉上把出来的，这就是忽悠了，要当心。

第三，好大夫开的药都比较少。小方子四五味药，大方子十四五味药。上来就二十多味药的多半是乱枪打鸟。

第四，好大夫首诊都比较谨慎。一般是让你吃三天，如果没有任何不适再吃四天，吃够一个礼拜再来看。或者把握比较大的开一周直接吃。上来就吃两周看看的多半是卖药的。

最后的一点建议:

对于上面第一种人先天禀赋不足的，李可老先生有一副药叫培元散，大病后久虚，先天禀赋孱弱的可以参考看一下。李可老先生在中医界的地位自不用说。这方加减久服应该靠谱。

对于第二种年纪大的就戒骄戒躁，不赔就是赚，别折腾，以养为主，或者看看道家的功法，易经筋，八段锦，改掉不好的习惯练练功，都会有好的效果。

以上是自己求医多年的一些所见所得和感悟，供各位病友同道参考。

其实人生只有片刻的欢愉，片刻的痛苦，剩下的都是似水流年的虚无。……罗翔