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桂花正香，月色正明 Mid-Autumn Festival 又是一年中秋到  中 秋 Mid-Autumn Festival 和平时满月不同，今天的月亮为这个阖家团圆的传统节日赋予的，更多是圆满、喜悦、顺遂等多重意义。因此，吃月饼、赏月、放许愿灯…… 和家人们共度佳节，是中秋佳节最完美的注脚。  但对于大部分人群来说，甜腻厚重的月饼虽然是过节必备，同时也是肠胃负担的最大来源。所以，不同人群吃月饼要分具体情况： 一般的月饼含糖量高，糖尿病人和儿童最好适当品尝即可，过多进食不仅影响血糖水平，更可能会造成消化不良或食欲不振；患有肾脏疾病的患者，应选择素食或水果馅的月饼；鲜肉月饼、蛋黄火腿类月饼则不太适合痛风患者食用。  除了月饼，假期间胡吃海喝的机会也不少，不少人在一顿“狂造”后，胃肠道容易出现一系列不适症状如消化不良、反酸、嗳气等。尤其今年中秋恰逢八天长假，“社牛”们更会晚睡晚起四处赶场，肠胃完全得不到休息，常常吃喝玩乐一条龙后，肠胃功能可能就因为超负荷运转变成了“虫”。 当出现肠胃不适，及时缓解很关键，到医院就诊或前往药店在专业人士指导下选用四磨汤口服液等，可以帮助缓解腹胀、腹痛、嗳气反酸等肠胃问题，增强胃肠动力和抵抗力，让胃肠功能尽快恢复。  另外，为了让胃肠道在这个难得的佳节+长假中为身体做好“服务”，以下几点保健建议也是值得参考的： 1. 在食用月饼等比较甜腻的食物的同时，可以配以清茶、水果等，解腻的同时帮助肠道消化。 2. 中秋时节气候宜人，适当参加户外活动不仅能锻炼身体，还能让肠胃也得到“运动”，增强胃肠动力。 3. 虽难得假期，但玩乐时间需安排恰当，过度消耗劳累会影响肠胃正常运转。  在不舒服的时候及时寻求专业帮助予以治疗和缓解，再辅以日常生活和饮食习惯的改善，才能让肠胃顺利运转，让假期幸福感up up up！ |
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