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生活中，我们常常面对各种问题和烦恼，需要自己去化解，让往事随风，烦恼消散，同时治愈自己，哄自己开心！以下几点我们尽量做到，不要让烦恼跟随。 - 不要压抑自己的情绪，学会表达。开心的时候就笑，不开心的时候也不要藏在心底，试着抒发出来，或者和亲近的人诉说。总之不要压抑自己。
- 放松和保持好心情，适当的放慢自己的脚步，多出去走走，多看看自己身边的人，事和风景，你会发现生活中的美充满着希望。心情美才能创造美丽的生活，让自己的心灵得到治愈。
- 给自己买点礼物。时不时地奖励自己，给自己买个喜欢的小礼物，不需要等别人送，想要什么就自己买，这种自我富养让快乐倍增！
- 品尝美食。美食是生活中的一大乐事，不开心的时候吃点小吃，甜品，让味蕾得到满足，让胃也过得幸福。
- 保持饱腹。不要让自己饥寒交迫，保持饱腹状态，因为健康和舒适是治愈内心的重要一环。
- 爱人先爱自己：把自己放在第一位，不要失去自我，同时爱护他人也要爱护自己，保持平衡。很多婚后的女性有了孩子后就失去了自我。我们既要爱孩子也要爱自己。
- 远离让你难受的人。若改变别人难以实现，选择远离带来负面情绪的人和环境，不委屈自己，做自己想做的事。
- 睡个好觉。睡眠质量直接影响身心健康，让自己睡眠充足，让一天的开始和结束都充满活力。
- 偶尔放纵，让快乐翻倍。偶尔放松，不必总是拘谨，活出没心没肺的自己，快乐会更加丰盈。
- 学会微笑。微笑的面对生活中的点点滴滴，不要过的太严肃，学会在每天的工作和生活中寻找笑料，让每天活在快乐中。
- 生活随心，工作用心。保持生活的随心而动，工作时则全身心地投入，生活与工作平衡相处。
- 点缀生活的美丽。偶尔给自己买束鲜花，让它们点缀你的工作台或家里，用花香和花朵治愈心灵。
- 留出空余时间，给自己喘息。不要把工作安排得太满，实在压抑的时候请个假去旅行放松放松，有时候放松休息，是更好地迎接新挑战的准备。
- "收拾房间就是收拾心情！" 改变心情时，从房间开始，整理收拾让家变得干净整洁，心情也会随之愉悦。
- 懒得跟别人吵。遇到喜欢与你争论的人，学会不与之争辩，走开，保持平和。
- 寻找开心的方法。收集能让自己开心起来的方法，保持健康的方式来让自己心情愉悦，如散步、听音乐，发呆、看看书、去KTV唱歌等等。
- 不要总顾虑他人感受。这样太累，在照顾他人感受的同时，也要关心自己，不要委屈自己。
- 做人简单一点，不要想太多。生活可以简单，减少心中的杂念，享受每一刻，快乐就在其中。
- 接纳自己：接受自己的全部，包括缺点和不完美之处，追求自我提升，但不要苛求完美，给自己一些宽容。
这些生活法则能够帮助我们减轻烦恼，增加快乐，让我们的内心得到治愈。在快节奏和压力环境中，好好生活，好好爱自己是一种珍贵的生活态度，让我们更加坚强、自信和幸福地面对生活的各种挑战。
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