如果你相信90%的疾病都跟情绪有关，那你一定要牢记这三点，1.千

如果你相信90%的疾病都跟情绪有关，
那你一定要牢记这三点，

1.千万别和亲人较劲，
不管是父母、子女、还是伴侣，
有些话能说得通则讲，说不通就闭嘴，
千万不要试着去改变任何人，
几十年形成的思想，不是几句话就能点醒的。

另外人性就是慕强弃弱，
你能给别人提供价值，
比你说一万句苦口婆心的话都管用。

所以你一定要清楚，
想改变别人，就先让自己变得有价值，
如果没有，那就先照顾好自己的情绪，
因为能陪你到最后的只有你的身体。


第二，千万不要胡思乱想。
你细想一下，
以前你认为的大事，
如今再看其实也不过如此。
以前让你痛哭的事，
今天再看不照样能一笑了之。

记住一句话，
道不同，不相为谋，
志不同，不相为友。

果断放弃那些影响你心情的人，
不要害怕你会损失利益，
人这辈子，赚多少钱大概都有定数，
你在这里损失了，
照样会在另外的地方得到。


第三，千万不要违背自然规律。
该睡觉的时候，别熬夜，
能吃饱的时候，别吃撑，
该遛弯的时候，别犯懒。
能读书的时候，别放纵。

王阳明说，养生延年无非就是，
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄又玄。

所以，该干什么去干什么，
年轻的时候消耗自己的身体，
年老的时候就得买单。

记住，
养生，先养心，治病，先治心。
情绪好了，病就走了，
情绪差了，病就来了。

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