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德然养生荐读：快乐能让你长寿。 有人说：没有快乐的人生是索然无味的，拥有快乐的人生是幸福。 可见，快乐是治愈生活的一方良药。 可是，生活中我们总被外物困扰，卷入对财富的追求、陷入工作的困扰.....种种压力让很多人感受不到快乐。 其实，一个人是否快乐，不在于外物，而取决于丰富的内心世界。 让自己快乐，是人生最了不起的能力。 1 真正的快乐，源自内心 庄子生活在礼崩乐坏、战火纷飞的时代。 世人皆为名利所诱，但他却远离尘世喧嚣，逍遥于天地之间。 楚王想让庄子去朝中做官，便派了两名去请他出山。 他们找到正在溪水边垂钓的庄子，说明了此行的目的。 过了好一会儿，庄子仍是持着鱼竿，不为所动。 大臣们还以为这是庄子的考验，执着地等在他身边，并再次劝说庄子： “先生，您这的生活太过艰苦了，食不果腹，若是回去辅佐大王，您将有享受不尽的财富，比世上的所有人都要快乐。” 庄子听后，慢悠悠地说道：“我听说楚国有一只神龟，死时已经三千岁了。 楚王珍重地用上好的布料把它放在宝箱，供奉在庙堂之上。 若你们是那只神龟，是希望死后被人供奉，还是情愿活着在泥水里玩耍呢” 两位大臣异口同声地说：“当然是想继续活在泥水里玩耍呢！” 庄子笑着说：“你们走吧，就让我继续在泥水里玩耍呢！” 庄子就是这样一个内心富足而又纯粹的人，他视名利如粪土，享受精神世界带来的愉悦。 一位作家曾说:“金钱和物质能解决一时的需要，但真正的幸福是来自于内心的的满足和丰富。” 一个人若是把快乐寄托于物欲横流的世界，即使你站得再高，成为了人上人，也不会获得真正的快乐。 因为在追逐欲望的同时，很容易忘记了自己最初的目的，丢弃了内心的纯粹。 一个人若是注重自己内心的丰盈，沉浸在当下，感受生命的美妙，享受一箪食、一瓢饮的乐趣，即使生活朴素，也能让心情泛起快乐的涟漪。 陶渊明结庐在人境，感受采菊东篱下，悠然见南山的怡然自得。嵇康在竹林放歌，不屑于沽名钓誉。 尘世中的我们，因为各种压力，灵魂时刻都在紧绷着的，总有琐事缠身，打扰我们片刻的宁静。 就在于我们想要的太多，太在意别人的目光，殊不知，倾听自己内心的感受才是最重要的。 其实，真正的快乐，不在于你取得了多少成就和别人无关紧要的评价，而是源自于内心的富足与纯粹。 2 心无挂碍，快乐自来 林清玄说：“心无挂碍，无有恐惧，便会进入内心更美好的境界。” 但成年人的时世界总是忙忙碌碌，他们在扇动翅膀时，两边的羽翼上还挂着沉甸甸的秤砣： 担心年迈的父母的身体，操心孩子的学习，也害怕疾病缠上自己...... 因心中有了太多的牵挂和顾虑，生活的琐碎磨掉了他们的生气，很难再找回从前的快乐。 古时候有位将军，骁勇善战，在沙场上所向无敌。但他有一个广为人知的爱好，那就是收藏精美的瓷器。 有次将军凯旋，他的一位夫人，送了他一枚精美的杯子想要讨他的欢心。 果然将军十分喜悦，对杯子爱不释手，一有空就拿出来把玩。 可是对杯子的“贪爱”竟成了将军的心病，出门在外时，担心的家中会把杯子打碎； 担心盗贼，进入家中行窃，偷走杯子........任何事情都不能让他感到快乐，时时刻刻只牵挂杯子。 有一天，将军在擦拭杯子时，手一滑，失手把杯子摔碎了。 让身经百战的将军吓出了一身冷汗。 但他看着的杯子的碎片，内心突然轻松了许多，因为再也不用为它担忧。 一只杯子，却能轻易掌握人的情绪。 人生也是如此，若是一件事看得太重，把自己压得喘不过气，就会感到痛苦； 内心若是对万物以平常心对待，那么就会快乐很多。 人之所以感到痛苦，不是因为琐事太多，事情有多么重要，而是看待事物的心太过沉重。 就像面对同样的雨天，有人担心因风雨大作心中有忧虑，有人因风雨能看见彩虹而喜悦。 其实，雨天带来的结果对所有人都是一样的，只是你心有挂碍，总担心会有意外。 在生命的漂泊中，不妨放下苦乐束缚，去感受晨曦的温柔与宁静，只有不念过去，才能活得简单自在，快乐自然而来。 3 人生最了不起的能力：让自己快乐 有一位怀才不遇的诗人，他写了不少的诗，却无人欣赏，感到沮丧。 为此，他找到了禅师诉说了自己的苦恼。 禅师听后，指着窗外说：“你看，那是什么花?” 诗人看向窗外说：“不就是夜来香吗。” 禅师说：“是的，它只在夜晚开放，因此得名夜来香。那你知道，夜来香为什么选择在夜晚绽放吗?” 诗人又看向了窗外的夜来香，思索后摇了摇头。 禅师笑着说：“在无人注意的漫漫黑夜中悄然绽放，是夜来香所追求的乐趣。它开花，只为了让自己快乐!” 诗人吃了一惊：“让自己快乐?” 禅师笑道：“白天开放的花，是为了被人欣赏和注意自己的美丽。 而夜来香，选择在无人欣赏的情况下，让自己盛开，因为它明白的它的美丽和芳香，它只是为了让自己快乐。” 禅师看了看年轻人说道：“很多人，因别人的想法而牵动自己的思绪，认为自己所做的一切，都是在给别人看。 仿佛只有听到了别人的赞赏，自己才会快乐。但让自己快乐，才是最了不起的能力。” 诗人笑了，他说：“我懂了，与其费力去讨好别人，不如好好对待自己，取悦自己” 禅师笑着点了点头，又说：“人生苦短，活在别人的言语之下，不是浪费光阴吗？ 一个人，只有取悦自己，让自己快乐，才是最重要的。” 有位作家说：“活成自己的太阳，就无需再去凭借谁的光。” 人生，若是明白取悦自己最重要，是一种了不起的能力。 我们改变不了别人的想法，不如就让自己快乐，不会在意外界嘈杂的声音，专注自身，修炼心境。 心境提升了，格局也就大了，面对烦心的人和事也能一笑而过，也就没有那么多的不快乐了。 ▼ 杨绛先生说：“人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。真正的快乐，不在于外界，而在于心！” 忙忙碌碌是人生常态，每个人都会遇到不可避免的挫折，是迎难而上，还是消磨沉沦，取决于我们内心。 不如换个心态，将生活中的点点滴滴看成一场场曼妙的风景，当你接纳它们，你在寻找快乐的路上。 愿我们都能掌握的快乐的秘诀，希望每个人生活中有光也有甜。 同意的点个“在看”，也请大家转发分享给身边更多的朋友，弘扬中华传统文化！ *作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789） |
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