决定寿命长短的不是吃和运动，竟然是这个

决定寿命长短的不是吃和运动，竟然是这个！

2017-05-23 19:10 皋亭山景区发布

关于健康长寿，

一直以来都是人们所追求和研究的方向~

曾经的诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：心理平衡。

人要活百岁，

合理膳食占25%，

其它占25%，

而心理平衡的作用占到了50%。

这占了大半长寿因素的“心理平衡”，

究竟怎么理解？

我们又该如何做到呢？

“压力激素”会损伤"心理平衡”

1

毒性激素

心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。

现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%~90%的疾病与心理的压抑感有关。因此，这类病被称为心身性疾病。