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大家好，这里是“八闽中医说”带给大家的又一期中医小常识。在闽南话里，我们常说“身体太湿润了”，意思是身体内部湿气重。你知道吗？在这个夏季，湿气问题可能会更加明显。  我有一个老朋友小张，他每到夏天就感觉身上像被潮湿的布包裹住，不仅走路没力气，而且嘴巴里常有异味，每次跟他说话，我总觉得他在吃什么薯片。这不，他前两天给我打电话，聊到这湿气问题，我就告诉他，夏季湿气确实是一个大问题，但如果我们用对方法，是完全可以调理的。  说到祛湿，大家可能首先想到的就是二陈丸。它是一个经典方子，很适合湿气重的人，但长期使用可能会伤到阴液。所以，我建议大家还可以考虑一些其他的中成药。 我给小张推荐了藿香正气丸。这玩意儿，听名字就知道，它的主要功效是理气，而且还有芳香化湿的作用，特别是在湿热的夏季，它就像一把扇子，帮助脾胃驱散那些烦人的湿气。 还有，像小张这样腿部容易水肿的，五苓散是个不错的选择。那药里的猪苓和泽泻都是经典的利尿药，可以帮助身体快速排出多余的水分，调和体内的湿气。  当然了，药物只是辅助，日常生活中的饮食习惯也很关键。建议大家少吃一些油腻、甜食和冷饮，多吃点红薯、薏米和绿豆这些利于祛湿的食物。 啊对，提个醒，用药之前最好还是咨询一下专业的中医师，毕竟每个人的体质都是不一样的。 好了，希望我的这些建议能帮到大家，祛湿之路，大家一起加油！如果有其他的疑问，欢迎在下面留言，我随时在线答疑解惑。大家保重，我们下次再见！ |
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