|
营养师王丹祝你和宝宝及家人健康。 http://weibo.com/u/1830763367 腾讯实名认证微博：
胖人我们通常都知道常伴有三高的症状出现：高血压、高血脂、高血糖。胖人血压可以高，但不意味着就不允许低，有一部分肥胖者会出现低血压的症状！那么为什么胖人也会得低血压呢？胖人得了低血压该怎么办呢？丹丹姐姐来告诉你！   首先我们需要明确低血压分为两种：分别是急性低血压和慢性低血压。 一、急性低血压 急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降，而引起急性低血压的原因：常因脑、心、肾等重要脏器缺血。患者会出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克，而过于肥胖的人会对身体器官尤其是心脏负荷较大，从而导致急性低血压！ 二.慢性低血压 慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。 （1）体质性低血压 ， 是因为与遗传和体质弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。很多人人应该听过一个词“虚胖”而越胖的人越不爱运动，这就会导致身体虚、体质弱。从而引发体制性低血压。  （2）体位性低血压 ， 部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg，同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。 （3）继发性低血压 ， 原因是疾病或药物可以引起低血压，如慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。肥胖者的身体器官都会相应增加负荷，这也就不难理解为什么会出现这类继发性低血压了。 低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人.首选单纯低血压，建议适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.还要注意是否是有其他的原因导致的，如果情况严重还是要去医院就医！我们也可用党参，黄芪，红枣适量.煎水当茶饮来调理。  生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。 肥胖者出现低血压与瘦弱者不同，瘦弱者需要营养的补充，而肥胖者就需要从根源上调整饮食习惯，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。 丹丹姐姐认为肥胖对于我们可以说是百害无一利的事情，如果大家还没因为肥胖而导致生病，也要防患于未然，合理饮食、积极锻炼。将体重和体脂控制在合理的范围中。关于肥胖还导致的其他病情丹丹姐姐在以前的推送也写过，大家可以点击链接详细查看→ |
|
|
