丨本文作者:杨俊业,卓正皮肤科医生 在这个“早C晚A”成风的年头,相信许多朋友都有皮肤敏感的烦恼。我们之前聊过了敏感性皮肤护理的要点(详见:手把手教你拯救敏感肌),今天再来盘盘“修护类护肤品”的门道吧。 皮肤屏障结构就像砖墙,可一旦墙面破了、砖头掉了,紧接着就可能影响到墙体里的“电线、水管”,出现神经、血管的高反应性,也就是自我感觉的不适、肉眼可见的潮红。 最后,这些“电线、水管”的故障还能让 “警报”响起,引起免疫反应(炎症)。 1、皮脂膜 油皮的朋友,只要不过度清洁,一般不容易缺。 而干皮的朋友,则总是有点缺,但补充也容易,抹点含油脂的保湿产品就好,成分如角鲨烷、乳木果油、白池花籽油等。 当屏障受损严重时,甚至可使用强封闭性的成分,如硅油、矿油、矿脂(凡士林)等给皮脂膜打补丁,把皮肤糊住,水分流失就会大大减少。(某迷面霜效果好,矿油、矿脂真不少= =...) 2、角质形成细胞 角质形成细胞的再生能力很强。只要停止损伤、做好保湿,它们都能迅速地增殖、分化,修补屏障缺口。 当然,有些保湿成分还能进一步调节细胞功能,让再生快马加鞭,如透明质酸、维生素原B5(≥5%)、积雪草提取物、β-葡聚糖等,都是修护产品里的常客。 另外,果酸衍生物、低浓度水杨酸(≤2%)仅有角质调节作用,并不会剥脱角质,反而能让角质层长得致密、健康,也能用于屏障修复。大家不必“谈酸色变”哦。 3、细胞间脂质 细胞间脂质,填塞在角质形成细胞间的缝隙里,决定了屏障会否漏缝,可算是屏障中最关键的结构。 但补充细胞间脂质,靠的不是单纯抹油,而是靠角质形成细胞“吞吞吐吐”。 一些特定的脂质成分,可被颗粒层的角质形成细胞内吞,经代谢、转化后,重新分泌至细胞间隙,才能有效填补细胞间脂质。 颗粒层细胞的“先吞后吐” 图片来源:参考文献 [1] 所以,想要细胞间脂质充盈起来,就要给细胞喂“好饲料”,即生理性脂质(神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸)。 💡现有研究发现,同时涂抹补充该三种成分后,屏障修复的速度就会加快。但三者的比例大有讲究:
另外,一些天然油脂成分,只要其脂质构成与上述比例接近,也是可以促进细胞间脂质合成的,如青刺果油、植物仿生脂质配方等。 产品举例(4个): <左右滑动查看图片> 市面上宣称有“舒缓”功效的成分多得让人眼花。但只要从作用机制去着眼,其实也不难挑选。 1、改善神经功能问题 4-叔丁基环己醇则是不错的TRPV-1拮抗剂。耐受不了闷热刺激或A醇产品的朋友们不妨试试。 产品举例(1个): 4-叔丁基环己醇产品(优色林舒安修护霜) 2、降低血管的高反应性 玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等也能导致“敏感肌”,而且还附带潮红、毛细血管扩张等表现。
3、抗炎作用 目前能合法用于护肤品,且能有效抗炎的大多都是各类植物来源的提取物,如积雪草、油橄榄、马齿苋等。 产品举例(3个): <左右滑动查看图片> 但植物提取物的品质会受产地、提取部位、制作工艺等诸多因素影响。 建议选择有制药(医学)背景的品牌,或有采购链优势的国际品牌,其品质、功效更为可靠。 同样名为“蔬菜汤”,实际内容却大相径庭 “XXX提取物”同理 结语: 敏感肌护肤要精简,但针对敏感肌的护肤品却门道不少。 别看产品名字都是“修护”当头,实际上有的主打屏障修复,适合长期“维稳”用;而有的则偏向于舒缓不适,擅长短期“救急”。 找到适合自己的,才是最好的。 | 本文作者 杨俊业 卓正皮肤科医生 中山大学中山医学院硕士 | 审稿专家 朱琰 卓正皮肤科医生 德国柏林夏立特医学院博士 | 参考文献 [1] 许德田. 药妆品[M]. 北京:人民卫生出版社, 2018. [2] 曹畅, 华薇, 李利. 表皮细胞间脂质、板层小体对皮肤渗透性屏障影响的研究进展[J]. 中国皮肤性病学杂志, 2017, 31(09):1027-1029+1043. [3] 谈益妹, 王学民, 樊国彪等. 不同配比生理性脂质对皮肤屏障功能修复作用的比较[J]. 中国美容医学, 2011, 20(11):1726-1729. [4] 何黎, 刘玮, 李利. 舒敏保湿类护肤品在敏感性皮肤中的应用指南[J]. 中国皮肤性病学杂志, 2019, 33(11):1229-1231. [5] Sun B, Wu L, Wu Y, Zhang C, Qin L, Hayashi M, Kudo M, Gao M, Liu T. Therapeutic Potential of Centella asiatica and Its Triterpenes: A Review. Front Pharmacol. 2020 Sep 4;11:568032. [6] Proksch E, de Bony R, Trapp S, Boudon S. Topical use of dexpanthenol: a 70th anniversary article. J Dermatolog Treat. 2017 Dec;28(8):766-773. [7] Gallelli L. Escin: a review of its anti-edematous, anti-inflammatory, and venotonic properties. Drug Des Devel Ther. 2019 Sep 27;13:3425-3437. |
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