中老年人群，有性生活和没性生活，差别竟这么大？男女都该了解下

最近老医遇到了一个网帖，说的是一个44岁的女士和41岁的先生，结婚多年，但近年来的夫妻之间的亲密时刻，实际上是很少的。

有时，她会精心整理自己，期待与丈夫重温当年的热情，却往往因为“今晚我太疲惫了”而被拒绝，让她倍感失望。

两位的日常生活和情感仍然深厚，但丈夫似乎对亲密关系持避而不及的态度。

这帖子，老医在自己的粉丝社群分享之后，得到了五花八门的反馈：

A：我们仍然保持，大概每两周一次，但大多数时候我觉得更像是一种责任；

B：我感到体力已经跟不上，每次结束时身体都有些疲惫，我真的觉得对不起她；

C：我们确实还有，但与年轻时不能相提并论。

……

中年人在亲密生活中的变化背后隐藏着哪些原因？这个年纪的夫妇是否还需要继续他们的亲密关系？

一、中年夫妇与亲密生活：是何原因导致难以如初？

不是所有的中年夫妇都会选择避免亲密关系，那些选择的，是否真的是身体“告怠”了呢？老医觉得事情并不那么简单。

多数中年夫妇因为家庭责任和生活压力，逐渐将对方放在次要位置。长时间的工作、孩子的教育、照顾年迈的家人等，都可能让亲密生活逐渐变得不那么重要。

同时，中年时期，激素水平的变化也会影响夫妇间的需求，造成需求落差。

更何况，在我们的社会中，某种“谈性色变”的观念仍旧存在，这也影响了女性对性的认知和态度。

夫妇在亲密时可能会面临的困境：

1. 较长的前戏准备时间：男士可能需要更多时间来达到兴奋，而女性的自然润滑减少；
2. 节奏的不匹配：每个人都有自己的身体和需求，所以需要找到一个合适的节奏；
3. 达到高潮的时间变长：中年之后，身体的某些机能可能并不如从前。

二、亲密的中老年：可能带来的好处

许多人可能会质疑中老年人是否还需要维持这种关系。但实际上，适当的亲密生活对中老年人的好处是多方面的。

如潘绥铭博士所言，55~61岁的老年人中，有很多仍然维持亲密生活。

适度的亲密生活能够：

1. 帮助维持男性的性功能；
2. 帮助延缓衰老进程；
3. 减轻某些老年疾病的症状。

三、如何应对中年的亲密挑战？

随着年龄的增长，许多中老年人在亲密时会觉得有些无能为力。但有方法可以应对。

比如选择一个合适的时间、使用一些辅助产品等。但老医要提醒大家，不要随便使用所谓的“壮阳药”。

当你和伴侣保持亲密关系时，不要过分追求完美，关键是两人的感受和体验。

综上，不论年龄大小，夫妻间的亲密关系都是维系情感的重要方式，每对夫妻都应该找到自己的节奏和方式，享受与伴侣的每一刻。