 手机自由？ 到底要不要给孩子手机自由？ 这对当今的家庭来说，真的是个大难题！ 在很长一段时间，我也是摇摆不定的。 小叶子刚上初中时，我是不限制她用手机，担心她跟同学脱节，聊不到一块去，造成人际困扰。 但我发现，如果不加以限制，小叶子又极易沉迷手机：写作业的要拿起手机看看；用手机聊天、看电影也成了她唯一的娱乐方式。 一段时间之后，我下定决心：手机一定要限制，规定每周4天，每天45分钟。 从此，家里就成了战场！
这期间，我气得摔过手机，骂过她，甚至动了手。 她也痛苦流泪，和我对骂，看着成绩下滑又下决心写保证书…… 但，这场战争反复纠缠，今天答应明天反悔，隔三差五就爆发。 就在我以为这是个无解的顽症时，转机发生了！   一切的转机，缘于我们家召开了一次正式的家庭会议，讨论“手机使用”的问题。 整个过程，小叶子为了“自己的权益”据理力争，高呼疾走。 我和爸爸，也为了正向引导，坚定原则。 最后，三人在平静又激烈的状态下，达成了约定：（PS：后面详细讲如何开家庭会） 1、大人、小孩，都要限制时间 “凭什么大人就能一直玩手机、刷短视频，小孩子就必须听话，这不公平！” 这是小叶子在家庭会议上，一再高呼的心声。 其实，我们可以有很多种理由去反驳她，比如，手机是我自己买的、我是成年人。 但我和爸爸也意识到，手机不仅在挤压孩子的时间，更在挤压我们大人的时间。 我俩思虑之后，决定和小叶子一起，限制手机屏幕的使用时间。 教育，本事就是一件需要父母和孩子都去努力的事情，尤其需要父母的以身作则。 要求孩子的，自己先做到！ 父母做到了，孩子才会无话可说。 父母都做不到，就不要指望孩子言出必行了。 我和爸爸，很愿意也很希望，做好小叶子的榜样。 这也算是督促我俩进步，摆脱手机的动力。 而且，在后面的执行中，我发现这一点对孩子真的超级无敌管用！ 对自己有信心、有决心的家长，可以试试这个办法，能提升孩子的配合度。 2、使用时间，充分商量 定规矩最怕的就是，大人下命令，孩子去执行！ 想要规则有效，一定要充分讨论，尊重孩子的意见！ 之前的手机使用时间是每天45分钟，小叶子一直嚷嚷“时间太短了”。 实话实话，也是和小叶子一起限制手机使用后，我才体会到“45分钟不够“，才体会到孩子的痛苦。 最后，我们达成了一致：小叶子，周一到周五，每天一小时，周六日一个半。 爸爸和妈妈，回家之后，每天使用一个半小时。 可能很多家长会说，这时间一下涨太多了！ 我觉得家长适当的让步，会让孩子感受到胜利和尊重，有利无害。 比起被迫服从，孩子会更乐意遵守自己参与决策的约定。 当然，遇到特殊情况，我们也会灵活掌握。 比如，小叶子和朋友出去玩，会申请多一些使用时间。 爸爸和我，有时候由于工作沟通，也会跟小叶子说明需要更多时间。 3、全家努力，坚定执行 很庆幸，快一年的时间了，这个约定运行良好。 我和爸爸努力控制情绪，小叶子努力约束自己。 期间，为了克制小叶子喝完手机不离手的情况，我们又召开了家庭会议。 最后，爸爸发明了个绝招——手机保管盒。 每天回家，大家就自觉把手机放到保管盒，有需要就申请，看完再放回。 虽然只增了一点难度，但我们仨都会因为要申请，减少了看手机的欲望。 没了手机，晚上的时间，一家三口就在小区散步，看楼下花园日日不同的景象。 这个春天，小叶子学会了辨别“樱桃杏李”，用这招在学校炫耀了很久。 也会一家人，围坐客厅，各自看书，看电影。 被手机挤占的时间，重新回到了人身上，明显感觉，整个家都有爱在流动。   也正是这场家庭会议，以及后续的几次会议，我们家的手机热消退。 所以，也想跟大家做个简单的分享，如何召开一场家庭会议！ 我们家基本上就参照简·尼尔森提出步骤走（致谢——议题讨论——家庭活动）。 1、表达“赞美和感谢”，加强情感联结 不要一上来，就指责孩子这不好那不好，伤感情，特别伤感情！ 中国有句老话， “先谈感情、再谈事情”。 感情好了，谈事情就会更轻松！ 而且，这个环节能启发你去看见孩子的优点，这对中国爸妈可太需要了。 会议那天，我感谢了小叶子每天铲猫屎，给猫换水，非常有责任心，是很可贵的品质。 爸爸感谢了小叶子，完成了一周10公里的跑步，是个懂坚持也爱自己的好姑娘。 小叶子也感谢了我和爸爸，夸我俩尊重她，为她做早餐，很爱我们！ 总之，这一番商业互吹，让那天的氛围，无比和谐融洽。 2、议题讨论：描述事实，表达需求 在和谐的氛围下，三个人开始了轮流描述事实，就“手机”表达自己的需求和规则。 注意，描述事实一定是具体的客观的事实描述。 比如，我的描述：“我统计了一下，你这周最晚的时间是23:48，我很担心这样你睡眠不足，上课会打瞌睡”。 小叶子描述：我需要更多的时间，45分钟不够和朋友聊天，我还想用手机听书！ 我的描述：可以增加时间，我们要讨论一下，还有我希望十点之后不用手机。 …… 在你来我往的理性表达中，我们三分别写下了自己的需求&规则。 然后，一起讨论，决定了哪些可执行，哪些不现实删除！ 最终，我们家的手机家规扩展到了13条，给大家参考几条： 手机不能带往学校。 密码由妈妈设置，不可擅自更改。 周一至周五晚上8：00、周末晚上9：30，准时关机。 实在控制不住，可以向爸爸妈妈特殊申请（两周可申请1次）。 手机损坏、丢失，要自行维修，承担赔偿 …… 这个过程，一定要让孩子参与解决问题、制定规则。   除此之外，我还想跟大家多叨叨两句： 一个孩子钻手机里不肯出来，多半是因为TA在现实里受挫了。 丧失了价值感、成就感、自主感、愉悦感、情感联结…… 这些成长必须的营养，孩子在现实中找不到，就容易去虚拟世界里寻找！ 而父母能做的，其实就是两件事： 第一件事，拉孩子一把。 制定规则，限制时间，让孩子不要陷入手机、游戏的漩涡。 第二件事，推孩子一把。 让孩子去看见丰盛的世界，这也最重要的事，帮孩子在现实中找到乐趣！ 小叶子现在，越来越喜欢和同学们玩，每个周末，都会和同学出门玩。 基本上，小叶子说清楚了“去哪，有谁，干啥，什么时候回”，我都不太管。 我很开心，她能在父母之外，有友情，有更多的社会支持和情感联结。 所以，想让孩子从手机中走出来，不是禁止就能起作用的。 毕竟，你禁不完这个世界的手机，找朋友，偷偷玩…… 家长需要去看见孩子，引导孩子多一些社会活动，在现实生活中满足内心的需要。 当孩子得到了足够的爱与陪伴，他们的内心足够丰盈，自然会把目光从屏幕中挪开。  |
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