有柿

一招分清肾阳虚和肾阴虚，中医教你有效补肾！
 
首先，肾阳虚
 
辨证：肾阳不足，身体失去温养，蒸腾气化水液的能力下降。
 
表现：脸色发白，头脑晕眩，整日精神萎靡不振，腰背和膝盖部位酸软，冷痛，舌色淡，舌体胖大，舌苔白，手脚四季发凉没有温度，比别人怕冷。
 
建议：补肾助阳。
 
其次，肾阴虚
 
辨证：肾阴不足，身体失去润养，虚火内生所致。
 
表现：经常耳朵两边嗡鸣声不断，甚至听力下降听不清说话，舌头整体颜色发红，但舌苔两边发黑，入睡后身体自发性大量出汗，睡醒后又自发性停止出汗，小便颜色发黄，大便干硬难以排出。
 
建议：滋阴补肾。#中医##养生##健康#