再来一个形意拳的大坑#让习武改变人生(化劲练法就是练的时候不要用力要用神意去行拳但也不是完全不用力是以神意贯通)慢练以行气

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    (化劲练法就是练的时候不要用力要用神意去行拳但也不是完全不用力是以神意贯通)慢练以行气

七哥讲形意：明暗化，劲劲劲。

郭云深先生提出了练形意拳的三层道理，三步功夫三种练法，三层道理是练精化气，练气化神，练神反虚，三步功夫是一筋易骨易髓。三种练法是明劲暗劲化。人们对明暗化三种练这个概念是很是着迷，世人好玄，这明暗化的概念不容易被搞懂，又加上先天后天阴阳二气、练虚同道大小、周天什么九转纯阳行神俱妙，简直不要太高深莫测，绝对妥妥的盖世神功。不懂嘛，所以玄，玄，所以高高，所以可以证明我厉害。

我有高数，虽然没有练出来，郭云深先生论三层道理，三层功夫三种练法的这篇文章写的确实好，但是确实是不太容易让人懂。而且据说郭云深先生文化水平不高，那这文章是不是给他写的也是个疑问。既然不是他写的，又是谁托他的名去写这些内容，那这些内容靠不靠谱？那我们就只能从拳法本身去推测这些概念的可靠性。

拳谱和拳论，都是前人对拳法的理解和不同感受，是用来印证功夫的，你练到哪一层就可以理解到哪一层。如果有人说能从这三层道理三步功夫和三种练法中，就得到行拳的上层功夫，就练出了一身功力，那是痴人说梦，全篇也没告诉你该怎么练？全是概念，全是理解。

你练不到明劲，看不懂明镜的东西，练不到暗镜，看不懂暗镜东西，所以经常会有人去解释明暗话，但大多数人都解释的不一定对，因为它未必能达到那个水平。不过明暗化三种劲力之说确实迷人，我们练拳也总想搞清楚，到底什么是明暗化，以期自己也能练出来。

所以多年以来，我们这些爱好者也总是讨论这个话题，我今天就尝试着用我们现代人能理解的语言，用逻辑分析来阐释一下什么是明暗化三进，对于化劲咱连边也没摸到，所以可能说的有误，权当给大家一个启发，我们互相讨论吧。

关于明暗化，郭云深先生说这三种劲力是三种练法。明镜就是练的时候要规规矩矩，不能乱练，身体动转要和顺。手足起落要整齐不可散乱。暗劲练的时候就要注意神器要舒展，不能拘泥。运用要圆通活泼而不可凝滞，相当于要从最初的规矩发散开来。合规矩又不拘泥于逐渐的脱开规矩，以求应用变化之丰富之灵活。

化劲练法就是要你练的时候不管怎么动都不要用力，专门用神意去行拳，但也不是完全不用力，就是以神意贯通，而且是明劲暗劲行拳的规矩，不能乱走乱行，规矩不变，以神意行拳。这个练法我师傅也说过，在手心上都还有要求，慢练以行气身上的气感，来的很快也很舒服。

这就是三种练法，跟三种劲力有相结合的地方也有不同的地方。他说的只有三种练法，不能说这种化劲的练法练出来的只能是化劲。劲力运用的效果和体现是必须的，明劲和暗劲很好理解，就是明显的和暗含明劲。打拳时必须用力，否则就无法发挥拳法的威力。明劲是明显的用力，暗劲则是含而不露的劲力。当我们对肢体运动的掌握更加细微时，我们可以将劲力运用得更加巧妙和灵活。对方接触我们时，不会知道我们的劲力来自何处，而且这种劲力不是直线的，而是变化的。此时，我们看起来并不用力，但对方却感受到我们的力量非常大。这种看不出来的劲力就属于暗劲。

有人认为寸拳属于暗劲，虽然看起来发力，但实际上还有一些看不到的劲力在里面，因此也属于暗刚。当然，暗劲也有明劲，就是那些散打、拳击和泰拳选手，他们的出拳通常都很刚猛，但有些人会在里面加入暗劲，但外在表现仍然是明劲。此时，我们可以触摸到暗劲的边缘，暗劲也可能处于明镜层次或暗近层次，这是一个过渡阶段。再往前走，我们可能会进入暗记的境界。因此，明劲和暗劲之间的区别不是明显的，而是一个不断转化的过程。

明镜、暗镜和化境是一个递进的过程。明镜的境界可以转化为暗镜，而暗镜的巅峰则可以转化为化境。这是三重境界，但它们并不代表杀伤力。一个明镜的巅峰的杀伤力未必比暗镜的杀伤力弱，只是因为我们对劲力的控制力更强，发力时不会被发现，这就是暗劲的境界，但并不意味着我们看不出来就一定很厉害，杀伤力也不一定很强。

化境是暗劲的巅峰，是对劲力的控制力再进一步提升的功夫。有些人将引化作为化劲的概念，这是不正确的。化境确实有引化的概念，但它不是单纯的引化，而是一种对劲力的技巧，可以在明镜和暗劲之间运用。化境的境界就是化开、化走和引开。

在这个境界递增的逻辑中，这种解释不太合适。化境是一种境界，也是形意拳的最高境界。因此，化劲的境界可以理解为化境，也就是出神入化的境界，此时我们可以随心所欲地运用各种变化。武功的“化境”，不仅在于功力高深，更在于对武学的深刻理解。即使是从未接触过的武功招式，只要听过或略有领悟，便能信手拈来，随心所欲地施展出来。不知道他是如何运用的，但他的招式威力巨大。他的劲力和招式不再受到拘束，他可以在任何地方控制和操纵劲力。不论是攻击还是防御，他都能最大限度地发挥自己的实力，就像过去听说过的某位高手一样，仅仅一招就将对手击败。当然，“化境”高手也有高低之分，但即使是最高级别的高手，也很难见到。因此，现在讨论“化境”只是一种想象和推理，虽然听起来很神奇，但实际上并不神秘。这三种技巧的核心在于控制力，对于普通爱好者来说，了解这些概念已经足够了。最终，我们还是要回到拳法本身，掌握拳法的运用和劲力的控制。虽然知道这些概念不能让我们成为高手，但我们还是需要脚踏实地地练习，掌握拳法的应用和劲力的控制。只有不断提高我们的功夫水平，我们的境界才能不断提高。至于能否达到“化境”的境界，这不是我们需要考虑的问题。我们需要解决的是自己的不足之处，并进一步掌握拳法的细节和应用。只有这样，我们才能不断提高自己的功夫水平，达到更高的境界。形意拳就是这样。