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一、自学一门技能 自学 PS -﹣就看李涛 PS 自学 PPT -﹣就看零一 PPT 官方 自学 Excel -﹣就看爱知趣教育 自学 PR -﹣就看管家课堂崔老师 自学 AE -﹣就看影视八点半教学 自学 AI -﹣就看柴大丰老师 自学摄影﹣﹣就看皮蛋日记 自学舞蹈﹣﹣就看舞林一分钟 自学绘画﹣﹣就看抖抖村 自学手绘﹣﹣就看 Qyote 自学 Vlog --﹣就看一颗苏栗 自学写作﹣﹣就看意公子 二、戒掉冲动脑提升认知 备战四六级﹣﹣就看我是瑞斯拜 考研准备﹣﹣就看蝶澈学姐 思维提升﹣﹣就看舒同姐姐 学习方法提升﹣-﹣就看杨真直 认清创业﹣﹣就看艾希の分享日常 学理财﹣﹣就看团圆妈妈 戒掉恋爱脑﹣﹣就看李银河、陈壳壳 提升审美﹣﹣就看梁大件 学说话﹣﹣就看主持人亚亚 治好社恐﹣﹣就看短毛桃 学职场沟通﹣﹣就看小区学霸 三、女生要变瘦变好看 全身变瘦﹣﹣帕梅拉 Pamela Reif 练马甲线﹣﹣周六野 zoey 瘦大腿﹣ Coffee 林芊好 瘦手臂﹣﹣美丽芭蕾 练直角肩﹣﹣欧阳春晓 学化妆﹣﹣程十安 an 学护肤﹣﹣大夏天学穿搭﹣﹣小野智恩 提高审美﹣﹣夏沫又困了想变白﹣﹣吃吃阿吃 变漫画腿﹣-﹣长腿希希 去痘痘痘印﹣-- Daily - cici 四、读书精进提升内在 1、人际交往 《亲密关系》跟家人、恋人相处 《非暴力沟通》学习沟通技巧 《蔡康永的情商课》 2、口才提升 《沟通的艺术》 《即兴演讲》 《人性的弱点》《感谢自己的不完美》 3、心理学 《被讨厌的勇气》接受自己，摆脱自卑 《社会心理学》深入读懂人际关系 《也许你该找个人聊聊》《少有人走的路》 4、职场逆袭 《金字塔原理》 《高效能人士的7个习惯》 《原则》《批判性思维》《学会提问》 5、历史文化 《明朝那些事》《万古江河》 《宫女谈往录》《长安客》 《人间烟火》《万历十五年》 6、温暖治愈 《四面风》《云边有个小卖部》 《萤火虫小巷》《夜莺》 《山茶文具店》《阿泰勒的角落》 五、观影边娱乐边学习 1、高分电影分享 《莫娣》《走出非洲》 《被嫌弃的松子的一生》 《乱世佳人》《隐藏人物》 《沙漠之花》《82年出生的金智英》 《钢琴家》《美丽心灵》 《心灵捕手》《闻香识女人》 《本杰明．巴顿奇事》《美丽人生》 2、纪录片推荐 《河西走廊》 《他乡的童年》《西南联大》 《但是还有书籍》《如果国宝会说话》 《我在故宫修文物》《小森林》 《地球脉动》《人间世》《人生七年》《航拍中国》《大明宫》《她说》 六、高质量公开课 耶鲁大学公开课﹣--﹣博弈论 麻省理工大学公开课﹣--﹣如何说话 哈佛大学公开课﹣--﹣幸福课 中国政法大学﹣--﹣刑法悖论十讲 斯坦福大学公开课﹣﹣像心理学家一样思考 北京大学公开课﹣--﹣从电影谈起 北京大学公开课﹣--﹣中国古代史 高质量 TED 演讲 《要教女孩勇敢，而不是完美》《如何掌控你的自由时间》《怎样克服困境走出绝望》《如何在压力下保持冷静》《用30天尝试新事物》《挑战自己用30天改变人生》 |
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