我们的身上有很多的穴位,针对不同的情况,进行穴位按摩,可以起到缓解治疗的作用。 日常除了通过针灸、艾灸以及中药调理外,还可以利用中医的一些按摩手法进行穴位按摩,可以有效地达到助孕目的。 经常按摩这几个送子穴位,可以促进气血的运行,增强输卵管的蠕动力,更有利输卵管的拾卵,提高备孕效率。 4个“送子穴位” 1、气海穴 位置:在我们肚脐下1.5寸处。 取穴:床上仰卧,肚脐至耻骨联合上缘为5寸,将其分为十等分,肚脐下3/10的位置即为此穴。 方法:食指,中指,无名指,三指并拢,以中指指尖对准气海穴,腕关节做顺时针旋转,以中指下有吸附感为好,感觉气海穴松软舒服为度。 经常按摩这个穴位,可以起到温阳扶正固本,培元补虚的作用。 可以改善痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管积水等病症。 2、血海穴 位置:屈膝在大腿内侧,髌骨内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。 取穴:拇指和四指分开,指尖向上,手掌包住对侧膝盖,拇指向下压,碰到的凹陷就是血海穴。 方法:每天上午9-11点,是脾经经气运行最旺盛的时候大拇指按压血海穴,每次3-5分钟即可。 经常按摩此穴,有活血化瘀、补气养血的功效。 可以调理月经有血块、月经不调、肌瘤囊肿、输卵管堵塞等症状。 3、三阴交 位置:小腿内侧,胫骨内侧缘后方 取穴:小腿内侧,在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 方法:用大拇指按揉穴位处,每次按摩3-5分钟。 经常按摩此穴,有健脾益气、调肝补肾、安神助眠的功效。 可以改善月经不调、输卵管堵塞、卵巢早衰、子宫肌瘤、卵巢囊肿。 4、足三里 位置:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。 取穴:距离膝盖凹陷处四指长的位置,就是足三里。 方法:用大拇指或中指按压,每次按压5-10分钟,按压要使足三里有针刺一样的酸胀、发热的感觉。 常按摩此穴,补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。 可改善盆腔炎、痛经、月经不调、输卵管炎等。 姐妹们,如果在家里觉得自己找不好穴位,也可以去正规的中医诊所,找专业的中医师,进行按摩,效果会更好! 为了能早日怀上宝宝,一定不要觉得麻烦,多按摩,早改善,坚持住! |
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