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公元1094年，在政敌的推动下，苏轼被贬到了广东惠州。其时苏轼57岁，距离世还有7年。 有段时间苏轼住在嘉祐寺，有一天他想到山上的松风亭去游玩，走了半天还没到，因为想到亭子里在歇息，就坚持往前走，但他突然想到，自己为什么现在不能歇一歇呢？ 回来后，苏轼就写了一篇《记游松风亭》：
全文仅百余字，表达的思想却还很隽永，让人回味无穷，不愧为文豪之作。
人之大患，就在于紧张！苏轼的短文简单说就是让人放下执念，活在当下，不要自寻烦恼。 这是跟心理研究相通的，从达官贵人到贩夫走卒，无不有一种“目标执着心”，因为太想着实现自己的目标或欲望、企图，所以就搞得自己很紧张，很多人甚至是一辈子都在折磨自己。 想一想，我在40岁前基本也是这样的状态，我会想着做到什么后再放松，达成一个目标后再休息，每天让自己忙碌不堪，还以为自己是在努力。 这其实就是自欺欺人。 谁规定了什么时候必须做什么？是谁支配我的行为逻辑？我为什么要这样做？这些问题，我原来根本没有想过。
放松，才能放下；放下，才能解脱！世俗的文化和价值观在影响人的观念，环境改变人，从小到大，我们每个人的脑子里都有别人种下的“种子”，它们告诉我们什么是对的，什么是错的，应该这样，应该那样。 这个世界非常善于画饼，在你前面挂着一根胡萝卜，告诉你要快点跑，然后就能吃到。所以每个人都在忙忙碌碌，每个人都是筋疲力尽。 每天都紧张兮兮的人是悲惨的，他们顾不上休息，顾不上关心周围的人，甚至顾不上关心自己，他们心里永远是那么紧张、紧绷，就像一张绷紧的弓弦，不知什么时候就崩断了。 所以说众生皆苦，大家都在苦海之中挣扎，不得解脱。 但实际上困住人们的不是别的，而是自己的思想。也就是说，我们每个人的脖子上都套着枷锁，但钥匙都在我们自己的手中。悲剧的是：要走了很远的路，才发现这点。如果我们能早一点放松下来，那可能就会早一点意识到选择权在于自己。
人生在世，能够随时放松才是最大的享受！人活着，有没有松弛感很重要。 很多人都误解了放松的意思，他们有的人以为放松就是睡大觉，有的人是把放松当成了放纵，还有的人干脆就是随波逐流，以躺平为放松。 这都不对，真正的放松是一种境界、想法和状态。打个比方，一只老虎在自己的领地里就是很放松的状态，虎行似病，懒洋洋的样子。 所以，只有真正的强者才能做到真正的放松，松弛感的背后是掌控、主动权和选择权。 什么是自由？自由的最重要内涵就是可以自主选择，掌握自己的命运，既可以这样，也可以那样，无论什么都可以主动去做。行藏由心，取舍在我，这才是自由，当然也是人生的莫大享受。
赚钱，其实也是一种对安全感的追求！要想像苏轼一样随处可歇，我们需要在两方面努力，一个是物质层面，一个是精神层面。 比如老一辈的人喜欢囤积食品和物资，为什么？主要就是因为受过饿肚子的苦，所以害怕家里人吃不上饭。 现在我们忙着赚钱，也是为了让自己和家人获得一种物质层面的保障。 至于精神层面，我们可以从人际关系说起，如果一个人跟家人和朋友关系紧张，那他就很难放松下来，他的精神是压抑的或愤怒的，心里有委屈和不满，想要发泄出来，但经常又不能发泄，因此很痛苦。 而我们又改变不了别人，无法让别人按照自己所想去做。因此归根结底，还是要从自己的思想寻法子，唯有改变自己，才能自我解脱，毕竟生命是自己的，我命由我不由人，这也是苏轼这篇短文的奥义所在。 |
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