【原】林信洁艺术疗愈丨第4次戏剧治疗游戏体验与训练

10月5日，虽然国庆假期已经接近尾声，但是信洁老师的戏剧治疗游戏训练仍在如火如荼的展开。这一天，林信洁老师为17名心理咨询师带来了第4次戏剧游戏体验与训练。

活动从身体局部紧张放松的小练习开始，通过音乐舞动将团体动力彻底点燃。而接下来的7-11游戏，通过小组竞争，让成员们既感受到压力又获得了团队合作的体验；合作故事游戏中，团队成员共创了或是离奇玄幻或是跌宕起伏的故事，既体验了沟通配合的乐趣也进行了自我的觉察的探索；电影评论家的游戏将整个训练活动推向了高潮，通过即兴创作，团队成员结合实际警务工作编导了一场现实主义短剧，向节日期间依旧奋战在一线的战友们致以崇高的敬意。

最后，团体成员就这些戏剧游戏如何在警队团体辅导进行应用进行了讨论，进一步精进了技术、拓展了思路。

以下是部分团队成员的活动感言：

信洁老师的每一次的课程都是一次全新的冒险，每一个环节都让我感到无比新奇和有趣。

首先，呼吸冥想、从脚到头的肌肉放松以及舞动，这些都是我之前从未尝试过的游戏项目，但在游戏中，我不仅尝试了这些新事物，还感受到了它们带来的宁静与放松。这就像在繁忙的生活中找到一片安静的海洋，让我有机会静下心来感受自己。

电影评论家环节，不仅让我们对整个游戏过程有了更深的体会，更在这个基础上多了一份思考，也让我们对自己的生活有了更深的理解。我开始思考自己的人生脚本，思考自己在不同情境下的行为和影响，这是一种非常深刻的自我觉察。

总的来说，这次游戏给我带来了许多新鲜和有趣的体验，同时也让我对自己有了更深的认识。我感谢老师的引导，让我们在游戏中不断探索和学习。我相信，这次游戏的经历会在我心中留下深刻的印象，也会产生积极的影响。

                        ——福建 许磊

1、行动力就是最好的方式。“不要说，要去做”，越来越确定行动的力量，即使有迷茫，只要我慢慢行动起来，我就会逐渐有思路；

2、小组故事接龙阶段，有神奇的自我觉察，和观察员的观点完美契合。被关注被觉察被理解的感觉非常棒；

3、第一次“玩”电影评论家，置身事中，记者和评论家的神奇“碰撞”打开了我的新脑洞，我想这类线下训练肯定更有魅力。

                        ——江苏 王倩

今天的总体感觉是开心和放松后的豁然开朗！随着每个环节的递进我的关注点也随之在改变着：在一呼一吸间关注到体内逐渐的轻盈，在渐进式放松中关注到通体的畅快；

舞动中再次关注到久违的舞蹈人在牵引自己舞出音符，改善僵硬：7 和 11 关注点在问题的设置，讲故事、即兴表演关注点在如何讲怎么演…

快乐的演绎着自己，快乐的站在自己的舞台上与伙伴们链接，用自发性创造了很多个角色。

静下心来， 做个简单的内观，哇，这 150 分钟里伴随着我的还有 一个不变的矢量～自我觉察。

嗯，代入了此时此刻的我，代入了此时此刻的人，事，地，所以，无论主角是你我他，亦或是你们我们他们，无论是压力管控，还是团队与个人成长，关键是跟着主角走，没有如果，没有假设，只有此时此刻！喜欢这种开放式的成长模式。

                      ——新疆  王乐 

呼吸，舞动，冥想，让自己由内至外的放松，释放潜意识里的压力。

7-11，合作讲故事，电影评论家，一个又一个的小游戏，让我体会到了新奇，刺激，天马行空的想象，以及明知信洁老师每次都会设计有“坑”，可是次次都心甘情愿的“跳进去”，从吃瓜群众到参与者，代入感很协和，收获的是不一样的“碰撞”……

每一次的碰撞其实就是一种对学习的升华，喜欢这种沉浸式的学习模式。期待继续有新的惊喜！

                                                               ——广西 覃凤  

昨晚参加信洁老师带领的戏剧游戏活动，让我充分感受到了在团体合作中，当大家内在的动力被带领者激发出来后，创造性与新颖性、灵动性……都会如约而至的迸发出来。

最近我也在思索，当团辅活动开展多了，参与者也觉得没什么新意，感觉有点像在玩游戏。

此时此刻，回味信洁老师从下午开始就在给我们降低期待，说昨晚的活动可能不一定好玩，但我还是充满期待与好奇。

信洁老师设计的6个环节，由浅入深，层次递进，是一个让我们逐步由放松到紧张到刺激到开放到合作到释放的过程，这是一次全新的心流体验，让我脑洞大开，收获到在这种未来不确定的环境中，带领者让每个人积极参与起来，共同创造与书写不确定的剧本，太紧张太刺激也太有趣了，整个场域顿时就活跃起来了。让我也深深感受到了信洁老师专业功底的深厚，感受到了信洁老师和各位老师的智慧与灵动、风趣、幽默……

我感觉自己在成长路上遇到了宝藏群，此刻我是嘴角上扬，内心喜悦。感恩林老师的无私付出，感恩与各位老师的遇见。       

                      ——江西 阳莉莉

本次活动最大的感受就是“多维度”。暖身三个游戏，令我从分散的外在聚焦到呼吸、聚焦到身体，与身体连接，继而身体向上、向下、向左、向右、向前、向后…多维度的延展，探寻自己的边界，继而与天地周遭连接，与稳定的内心连接。

后面三个游戏，我从观望者、参与者、演出者、团体成员等多种角度去体验，收获了紧张、轻松、支持、喜悦、愧疚等多重维度的感受。

最后的讨论，伙伴们的分享促进自身的领悟与思考，拓展了本次学习的应用维度，很期待在以后的团体、宣教等场合有更多的实践，收获更多的体验。

                                   
                   ——北京 崔巧志

世界和我爱着你？❤❤❤