糖尿病防治

糖尿病虽然是一种很常见的疾病，可是很多人，包括一些老糖友，可能对糖尿病的认识还是远远不够的。今天我们就一起来了解一下“甜蜜的杀手”——糖尿病。

一、首先我们来了解一下糖尿病的定义

糖尿病是一种慢性疾病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。而胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞，受刺激后分泌的机体内唯一降低血糖的激素。

二、胰岛素如何降低血糖？

1、当血糖浓度过高，胰岛素分泌增加，可使从食物中吸收进血液的糖分加速进入肝脏、肌肉等组织，并以糖原的形式贮藏起采备用，使血中糖分不至于过高。

2、贮存在这些组织里的糖原被严格管理，不能轻易回到血液中，这样有效避免引起高血糖。

3、只要胰腺功能正常，血糖上升缓慢，胰岛素分泌量减少，避免血糖过低;若血糖快速升高，胰岛素大量释放，避免血糖过高。

三、糖尿病形成的原因

糖尿病的致病因素很复杂，目前医学界公认的，有下面这6种：

1.遗传因素：糖尿病具有一定的遗传倾向，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出5倍！糖尿病患者的子女患上糖尿病的风险更高，2型糖尿病的遗传倾向比1型糖尿病更为显著。

2.精神因素：精神因素在糖尿病的发生和发展过程中也起着一定作用，如果长期处于精神紧张、情绪激动的状态下，会引起升高血糖激素的大量分泌，如去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素等。

3.肥胖因素：肥胖是糖尿病的一个重要诱因，约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前为肥胖者。

4.长期摄入过量：饮食无节制，长期营养过剩，会使得胰岛功能渐渐受损，最终发展为糖尿病。

5.病毒感染：尤其是1型糖尿病，与自身免疫系统缺陷和病毒感染有密切联系。具有某些白细胞抗原者的胰岛容易受到病毒和毒物的侵害，继而发生胰岛β细胞自身免疫性破坏，最终发生1型糖尿病。

6.化学药物：药源性糖尿病是指药物或化学物质引起的胰岛β细胞功能异常，导致胰岛素分泌不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起体内碳水化合物、蛋白质、脂肪等一系列代谢紊乱。

四、那么哪些人易患糖尿病呢？

以下5类人最易患糖尿病，越早预防，远离糖尿病的几率越大，如下：

1、超重或肥胖和中心性肥胖

超重→体质指数≥24kg/m肥胖→体质指数≥28kg/m中心性肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)

2、血脂异常

甘油三酯≥2.22mmol/L或正在接受降脂

3、高血压病人

收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg或正在接受降脂治疗

4、不良生活习惯

久坐、营养过剩、摄入过多、少运动

5、一级亲属中有2型糖尿病家族史

五、糖尿病防治

目前糖尿病仍是难以根治的疾病，治疗糖尿病最根本目的是控制血糖，从而阻止失明、尿毒症、神经病变、心血管病变、糖尿病足及其他顽固性感染等并发症的形成和发展。

对于糖尿病患者来说，除了正规治疗以外，在饮食、运动、自我监管、健康教育这四个方面也要引起足够重视，只有平衡把握，综合运用，坚定信心才能够驾驭好对血糖的控制，从而达到自身理想的状态！