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大自然气候对人体的影响息息相关，今日寒露了，桩友们练习站桩要注意下面这些细节，以免白练一场空。 刚过去的夏天，很多人都喜欢穿着短裤短袖练站桩，甚至光膀子，今日寒露，气候明显从原来的凉爽变为寒冷。 对气敏感的人，可以很敏锐地觉察到空气中寒气明显加重。 寒露站桩不露脚 自古有这么一个说法，寒露不露脚，随着寒气加重，保暖工作一定要做法，以免寒气入侵，特别是初学站桩的桩友，身上阳气不足，最容易受寒。 提醒：站桩时一定要穿条薄的长裤。 寒露睡觉盖好被子 很多人睡觉只喜欢盖个肚子，到了寒露，除了盖好肚子，还要把身上各个关节都盖上被子，像膝关节，肩关节，肘关节，这些最容易受寒气入侵的地方。 寒露站桩后记得收功 收功不止让你把气息收归到下丹田，还需要轻拍打闭下身上的毛孔，站桩完要在室内待一会，或者在室外的找无风的地方待一会，等感觉身上没有一股暖哄哄的感觉了就可以恢复日常生活。 二十四节气站桩练功气感翻倍 每逢二十四节气，如果你是对气比较敏感的，或者身体比较敏感的，会发觉在节气里站桩，气感会特别强。 因为人体与大自然的变化是息息相关的，特别是通了大周天后的，会表现得特别明显。 气虚学站桩，找正气站桩学堂。 |
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