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十种自然的降压法这种说法并不准确，对于高血压患者的治疗，是一个综合治疗过程，包括很多方面，如自身心理因素，药物治疗，改变生活习惯等。 1.生活习惯方面 （1）戒烟，烟是导致高血压以及高血脂的危险因素。 （2）戒酒，酒精不仅伤胃，而且影响神经中枢，是高血压的影响因素。 （3）少熬夜，养成良好的生活习惯可以降压。 （4）早睡早起，多运动，积极面对生活，自然会使血压下降。 2.心理因素方面 （1）放松心态，减少精神压力。 （2）避免焦虑，积极正确地看待事物好的方面。 3.降压药物方面 （1）利尿剂，如呋塞米，氢氯噻嗪等。 （2）β受体拮抗剂，常见的有美托洛尔，普萘洛尔等。 （3）钙通道阻滞剂 ：如硝苯地平、氨氯地平等。 （4）血管紧张素转换酶抑制剂：有卡托普利、依那普利等。 （5）血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦、厄贝沙坦等。 降压需要长时间维持，具体诊治需遵医嘱。 |
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