 如果给你一个长寿的机会，你愿意活到多少岁？ 这个问题一出，相信大多数人都会说，你这问题问的太有意思了，哪个不想长寿，当然是活得越久越好，如果要追求完美的话，当然是100岁！ 当然，也有少部分人没有那么高的理想，在他们看来，100岁太遥遥无期了，从古至今，试问能活100岁的能有几个人，活得太久未必见到一定活得很幸福，所以不用太过，能活80岁就可以了。 具体到个人，我们很难来判断长寿的界限，有的人能活到100岁，有的人可能连50岁都活不到，所以要判断长寿，必须要依靠权威的人均寿命统计。 国家卫生健康委员会发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。 由此大家可以看出，78岁应该算是现阶段长寿的标准。 古人云，人生其实古来稀，意思是从古至今，70岁的人从来就不多见，在古人看来，能活到70岁的人已经算很长寿了。 在古代，由于卫生、医疗水平、战争、饥饿等诸多原因的导致，使得人均寿命普遍在35-45岁左右，别说70岁了，能活到50岁都比较困难。 现在则完全不同了，卫生和医疗水平发生了翻天覆地的变化，国内的老百姓几乎都远离了战争和饥饿的困扰，所以长寿的人越来越多。 但是长寿并不仅仅是以年龄来判断的，举例说明，同样是两个60岁的人，一个身体硬朗，到医院做了体检，各项指标都很好，另一个则是一身的疾病，癌症、糖尿病、高血压、冠心病等有。 试问哪个能够更长寿，答案一目了然。 再比如，同样是两个78岁的人，其中一个身体非常好，生活能够自理，生活质量也很好，另一个饱受疾病的折磨，瘫痪在床，生不如死。究竟哪个更符合长寿的定义？显然是第一个，长寿，不仅是活得更久，而且要活得更有质量。  一个人到底能不能长寿，到底属不属于长寿，其中以下4点至关重要。 1、无论年龄多大，心肺功能都很好 一个人如果心肺功能不好，那么想长寿几乎是不可能的事情。 心脏不好的人，动一下就胸痛胸闷，肺不好的人，走两步就气喘吁吁，因为心脏或肺部不好，每年都要住院很多次，试问，这样的人怎么能够长寿？又符合符合长寿的标准？ 2、无论年龄多大，生活都能自理，日常活动完全没问题 随着年龄的增长，有些老人已经瘫痪在床，生活无法自理了。 一个人一旦动不了，很多疾病都会来了，包括肌肉萎缩、血栓、肺炎、褥疮、关节僵硬等，一个生活无法自理，日常活动都有问题的人，你指望他长寿，可能吗？ 3、无论年龄多大，免疫力都很好 对于老年人来说，拥有好的免疫力至关重要，要不，各种感染性疾病、癌症都会找上。 不要小看免疫力下降，一个小小的肺炎可能就会带来致命风险。 4、无论年龄多大，记忆力都很好 年龄大了，很多老人出现记忆力下降，反应迟钝，到医院检查，医生会告诉罹患了老年痴呆，老年痴呆是一种无法治愈的慢性病。 5、所以，无论年龄多大，记忆力都很好的老人，更易长寿。  |
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