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秋分来临，秋季过半。本期节目要为大家介绍一个入药、入膳均可，性价比远高于人参的中药，它为什么是秋分养生推荐指数第一的补气之长呢？
古语说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”二十四节气中的秋分可不仅仅是一个时间节点，还是祛慢病、调体质、得长寿的一个重要时机： 第一，它是阳气和阴寒的分界线，从这一天开始，阳气渐弱，阴寒渐长； 第二，它是慢病平稳和复发的分界线，临床观察到多种慢病容易在秋季复发、冬季加重； 第三，它也是人体生发和收藏的分界线，到了秋分，阳气应该开始收敛和补益，才能为过冬做好准备！
本期节目将为您推荐一样被中医药界誉为“补气之长”和“仙药之品”的中药材，它能同时满足固护卫气、补足阳气和辅助调理多种慢病的要求，而且入药入膳均可，性价比非常高！
提到补气药，很多人会第一时间想到人参，而今天专家推荐的这味“一专多能”的补益圣品，除了和人参一样有补气助阳的作用，还能像屏风一样把邪气挡在身体外面，帮助固护卫气；同时，它比人参药性温和、作用平和，很多人吃人参后上火，吃它则完全不会！
原来这味“一专多能”的补益圣品就是黄芪，为了寻找品质最上、药效最优的黄芪，永志特意去了地道黄芪的主要产区——山西大同。 这里位于恒山山脉，独特的坡地资源和富硒土壤，让恒山黄芪的有效成分高于国家药典标准好几倍，同时从品相和质量都胜过其他产区。
专家告诉我们，好的黄芪可以这样挑： ①2018年中华中医药学会将黄芪品质划分为特级70厘米以上、一等品50厘米、二等品40厘米（黄芪长度）； ②黄芪属于豆科植物，尝起来有豆奶的香气； ③买的时候尽量不选择密封的，选可以观察品质的，韧皮部发白，里面发黄，颜色黄，药效会好一些，时间长了切面会有菊花样的放射状纹理。
还有一句顺口溜帮助大家挑选黄芪——“金井玉栏菊花心，皮松肉紧核桃皮”。
王玉英教授今年75岁，也是一位有着近20年糖龄的“老糖友”，从今年最新体检结果来看，王老师的空腹血糖在6.3毫摩尔/升，血脂、血压、肌酐等指标都正常，各个器官也没有任何并发症！
王老师告诉我们，她平时就用黄芪为君药，配伍后给自己调理身体，王老师带了一汤一茶，都用这味药入膳，分别适合不同的慢病人群。
【膳方】 黄芪30克布包，当归10克，生姜30克切片，鲤鱼400~500克（或草鱼、鲫鱼），盐适量，加水炖一小时，吃肉喝汤，一天量。 【作用】 补气养血，健胃利水，消肿。
【膳方】 黄芪10克，山萸肉6克，桑叶3克，山楂3克，陈皮2克，甜叶菊0.5克，用一带盖大茶杯，沸水500毫升，浸泡20~30分钟后，代茶饮用。 【作用】 补气益肾养阴，健胃消食降糖。
①急性感冒发热，咽喉肿痛 ②急性咳嗽，痰多稠或色黄 ③急性皮炎、湿疹、疮疡肿痛 ④口舌、大便干燥等实性热证
 考考大家有没有认真看：有“补气之长”、“仙药之品”之称的中药是什么？ 快来评论区留下您的答案吧~
专家出诊信息 王玉英 周六下午 北京中医药大学国医堂中医门诊部 吴剑坤主任不出诊 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
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来自： 林邑um7oox6h1v > 《健康之路》
