8个方法停止内耗，人生像开挂一样

8个方法，停止内耗，终结迷茫人生

👉内耗，是一种耗费心神的状态，即使什么都没做，却感觉身体被掏空

👩‍🏫心理学家提出过一个自我损耗理论尽管你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑、分散精力都在损耗你的心理能量💦