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幸福，是一种能力。
它需要物质，但并不跟💰成正比。
因为人生活得是一个心态，想得开，就快乐。
以下10件小事坚持做，能让自己幸福加倍。
🔶1、面带微笑。
这世上，没有谁脚下的路一直平坦，大家都会遇到各自的苦和难，但这并不能阻挡我们享受生活的乐趣。
不管你正在经历什么，都要微笑去面对，从容自在地走下去。
🔶2、享受独处。
独处，意味着可以不用违心迎合，意味着不被俗事打扰，可以简简单单做自己。
学会独处，也能让自己真正地放下对伴侣的依赖，不是为了考验他，不是计算着时间，而是有趣地独立地在做自己的事。
🔶3、保证充足睡眠。
生活很长，不急在这一天。该休息就休息，放下一切。只有充足安稳的睡眠才能保证第二天饱满的状态，保证长期的身体健康。
🔶4、不要太较真。
人与人之间，总会有闹矛盾的时候，如果太过较真，只会活得又苦又累。
与其锱铢必较，不如大度一点。豁达乐观，生活才会更舒坦。
🔶5、戒掉拖延。
拖延就像是慢性自杀，虽然能让人得到片刻的欢愉，但真正的问题却从未被解决。
不知道什么时候，就会开始反噬，所以，想到什么就去做。掌控人生，从掌控自己的时间开始。
🔶6、经常运动。
运动可以产生多巴胺和内啡肽。多巴胺是为快乐而生的，它使人愉悦，产生幸福感。而内啡肽则是为了抑制痛苦而生的，它会让人缓解压力。
每天运动30分钟，让你有能量去对抗自身的负能量，对抗生活的一地鸡毛，让你变得自律、平和，找回属于自己的状态和热情。
🔶7、保持学习。
终身学习是我们这一代人必须要拥有的能力。如果工作中遇到困难，去学习；如果有什么自己感兴趣的，去学习；如果生活需要新技能，去学习…随时随地，做一个学习力高的人。
🔶8、常怀感恩之心
爱出者爱返，福往者福来。
常怀感恩之心，要知道生命中zui珍贵的阳光、空气和时间每个人都拥有，你若有一颗乐观的心，生活处处都将是美好。
🔶9、多交益友。
那些让你感到舒服、力量、正能量的人，请不要拒绝他们。哪怕他们不是那么完美，哪怕不能天天在一起。
🔶10、多陪家人。
不要总是盯着他们的不足，而是要多想想他们的优点。闲暇时光，围坐在一起吃一顿饭，看一场电影，聊聊自己的近况。
家人，是这个世界上zui值得我们信赖和珍惜的人。
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