孩子咳嗽，经历过的父母都知道，很不容易好，特别是咳嗽伴随痰的情况：
很多父母们也会很疑惑，为什么孩子的咳嗽，有时候自己对症处理之后一下就不咳了，有时候却要经历漫长的排痰期呢？明明一开始的症状都是差不多的。
外感时孩子的痰特别多
大多因为这两点
“肺开窍于鼻”，如果邪气是从孩子的上呼吸道（口鼻处）进入的，会直接入里伤肺，略过打喷嚏环节，出现嗓子干痒，说话就想咳的情况。这时候症状往往比较轻微，可能只是嗓子痒，很多人都会忽略。因为邪气是直接入肺的，到了第二第三天，症状看起来不一定有太大变化，但邪气可能已经往更深层走了，咳嗽开始变得频繁，痰饮垃圾也会越来越多。此前若还有药物压制的方式来处理痰咳的情况，会导致痰饮垃圾淤堵在肺部，往往就要经历一个漫长的排痰期。但这并不一定是坏事，如果能利用这个机会把过往的伏痰一起带出来，就是一个改善体质的机会。还有一种情况是，感冒发烧后期，什么都好了，就剩下一点儿咳嗽总也好不了。一般这种情况，要经历排痰期的可能性也比较大。一个原因是前期发烧流涕很可能残留了一部分外邪入里，另一个原因是生病期间脾胃运转气血的能力弱了，生出了一些痰饮。如果期间没有忌口，照样大吃大喝的话，生痰的可能性就更大了。不过，不管是上述哪一种情况，只要确认孩子是在排痰期后，我们反而可以放下担心了。因为排痰本身，说到底，是身体的正气占了上风，正在把这些邪气垃圾往外推。
我们的注意力更多地应该放在如何帮助孩子排痰上。比如观察咳痰是否顺利、痰是不是松动、能否咳出，如果不太顺利的，我们可以根据情况辨证，顺势推一把。
用好吃的食疗
处理排痰期的三种痰
1.稀薄痰
如果是很松动的痰，不管是寒是热，颜色是白是黄，只要痰是稀薄的，能顺利咳出，那只需忌忌口，吃清淡一些，好好休息，都会比较快地排完，父母不用过于担心。这期间，不管孩子是把痰吐出来，还是咽下去，都是排痰的一种方式。2.有痰音的黏稠痰
比较令人头疼的是黏稠痰，听声音很深，咳嗽声很浑浊，但又咳不出来，咳得很费力，有时候还会咳吐。像这种痰，我们可以对症处理一下。粘稠寒痰：一般来说，寒痰的表现是舌质淡，舌苔白或白厚，偶尔咳出都是清稀的，泡沫的，或者白痰，整体会有一些喜温喜暖的表现，比如不觉得口渴，喝水喜欢喝热水等等。生甘草，有去痰止咳、调和药性的作用。痰不是特别多，加广陈皮即可；痰很多很深就用橘红，橘红就是广东的化橘红，化痰的效果非常厉害，但也容易偏燥，所以只适用于痰多的情况。这三样药店都可以买到。【用量及做法】单个用量都是相同的：3岁以下3g，3~6岁6g以内，6岁以上以及成人6~9g。煮水15分钟后代茶饮，这是一天的量。粘稠热痰：热痰的表现一般是，舌质偏红，苔可能微黄，也可能黄腻，怕热不怕冷，容易出汗，烦躁，比较喜欢喝水吃冷的，小便偏黄偏少，若能咳出，痰一般也是黄色或者黄白夹杂的。生冬瓜子味甘，性寒，具有清肺化痰，消痈排脓的功能，多用于肺热咳嗽，肺痈、肠痈初起。现在正是吃冬瓜的季节，有心的人也可以自己存一点，生的洗净晒干即可，也可以到药店购买。3.没有痰音的黏稠痰
还有一种黏稠痰，也藏得很深，不容易咳出，但听不到痰音，更像是干咳，咳出来没有痰，其实是没有上痰的能力。这种一般都是阴虚津液不足导致的，和普通的干咳从症状上就可以区分开：舌质看起来比较干，颜色也会偏红偏深，通常夜晚咳得比白天厉害，容易口渴想喝水，咳嗽频率也相对较高，但是又几乎听不到痰声，也几乎咳不出痰。这类的咳嗽，如果津液补上了，一般会出现痰变多的情况，不用紧张，这是上痰变得顺利了，只要顺势排完痰，咳嗽也就好了。如果出了上面的症状表现，另外还有一些热证的，比如怕热，口干舌燥，想喝冷水，舌质红，大便干燥，声音嘶哑等，那么喝罗汉果梨汤。罗汉果味甘，性凉，可以清热润肺，利咽开音，滑肠通便，梨子也可以清热润燥。【做法】罗汉果1个，梨子带皮30g，一起煮水10分钟，当水喝。推荐食疗方2：百合蜂蜜水，适合同时有睡不安稳的情况百合养阴润肺，清心安神，对于阴虚燥咳、烦躁失眠有比较好的调理作用。因为带点苦味，可以加蜂蜜调味，因含有蜂蜜，所以1岁以上才适用。【做法】鲜百合10~20g，干品3~9g即可，温水冲泡蜂蜜水喝。“五脏六腑皆令人咳“，咳嗽的问题虽然复杂，但只要找到咳嗽的原因，知道目前咳嗽在哪个阶段，掌握一些基本的处理方法，就能够游刃有余地应对。
作者简介：禾小苗，90后中医粉，6岁孩子妈妈，热爱传统文化，践行中医育儿，非常喜欢研究中医辨证思维。愿余生，将中医变成一种生活方式。
