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失眠——我有一方,针对失眠,效果出众,今日公之于众!

 文炳春秋 2023-10-10 发布于浙江


【组成】:合欢皮,景天三七,丹参,郁金,酸枣仁,夜交藤,龙齿,甘草。

【功效】:疏肝达郁,和血安神。

【主治】:失眠肝郁神伤证,症见入睡困难,或多梦不实易惊,或早醒难以复寐;情志不舒,闷闷不乐,善太息,胁肋胀痛,胸闷嗳气,脘痞纳差,心烦不安,急躁易怒;舌质红或暗红,苔薄白,脉弦或细弦。

【用法】:上药以清水浸泡40分钟,武火烧开,文火20分钟,滤出药汁;再加清水,复煎20分钟,两煎合一,分别于午后和睡前服用。睡前务必要做到身心放松,不要进行剧烈运动,不要看情节紧张的影视书籍以及长时间的上网聊天或娱乐活动,不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料。

【加减运用】:兼口苦目赤、溲黄便结、脉象弦数等肝郁化火、上扰心神者,加桑叶、黑山栀、丹皮;兼口干津少、耳鸣健忘、五心烦热等火炎伤阴、心神失养者,加玄参、女贞子、龟板;兼心烦不宁、心悸不安等心火上炎、心阳浮动者,加百合、莲子心、牡蛎。

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