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这是东霞思维拂尘记的第912篇原创文章，字数1130，阅读大概需要3分钟 我是东霞,40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义 陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
一个人从小到大，从细胞到身体，每天都在不停地分裂、成长。 一个人的心灵，同样每天也都在成长。 这些成长，有的是你能直观看见的、感受到的，有的，是无意识的、潜移默化的。
一 成长之路 1 察觉看见 觉察看见，是改变的起源。 如果你根本没有觉察到需要改变和成长的点，那么，你就如“温水煮青蛙”一样，永远待在自己的舒适圈里，如果一切顺得，还好；稍有风吹草动，就自顾不暇了。 这样的改变，要么源于极大痛苦的发生，当然没有人愿意遭受苦痛。 要么，源于身边“高人”指点，这需要你找到这样的“场”，找到这样的“朋友”。 这里还可以用到一个模型——冰山模型，如图。
你平时看见的、感觉到的，只是那冰山上的5%，你更需要的是，探究那冰山下的95%，比如人的个性特征、价值观、做事的动机等等。 而人的个性特征，还可以用到一张蝴蝶图，红蓝黄绿紫，每个人都各各不同，学会这个，你就能看清冰山的自己，同时也能拥有一双“慧眼”，认识看见他人。 2 接纳调整 看见、看清你自己或周围人以后，成长的第2步就是：尊重自己，不评判自己，不评判他人，不受他人影响，凡事尽力而为，适当保持灵活性。 接纳不完美的自己，先调整自己的心态，再用不同的角度去看自己或他人，你会发现跟以往完全不一样的世界。 3 迭代升级 人的心智模式，是一个人以往的学历、经历、见识、经验等等综合而成的、他看待处理事情的一个相对固定化的模式。 我总结的心智成长阶段，大约有以下5个，无知无觉——有知有觉——觉醒迷惘——觉悟明白——高效通透。
人的心智模式也是需要升级的，如果你一直以你自己原本的经验来看待处理遇到的事情，那么你的心智模式一直停留在一个阶段。 如果你能通过学习成长，进行不断的“登山”，以山顶的“目标”为导向，从“山脚”出发，中间不单单是一个人的单打独斗，还需要跟周围人的沟通交流，最终跟一群人，一起到达山顶，达成目标。
要记住的几句话： 1）有效果比有道理更重要 2）要保持适当的灵活性 3）有些人的行为，并不代表他的动机。 4）旧的做法，只能产生旧的结果，新的做法才能产生新的效果 5）凡事都有3个以上的方法 4 引领教练之PDL模型 1）同步P o观察和同步 2）厘清D 区分和沟通 3）引领L 辅导和激发
5 复盘反思之六步逻辑图 一个人的成长，可以用这张图来看，从下三层的环境、行动、能力层，到上三层的信念、角色、愿景，不断往上，就是一个人的成长之路。
最后要说的是： 1 所有的成长都是源于爱，爱是成长的基础和支点 2 每个人不要想自己成为神，要先成为更好的自己，然后不知不觉影响周围人，大智若愚。 3 所有的成长，都会伴随着痛苦，蜕变之痛、分离之痛、觉察之痛，成长的过程，就是痛并快乐着，是苦中有乐、乐中有苦的过程。 4 蝶变成长，是长期主义，是日日精进，是站在未来的角度，并用成长思维贯穿过去现在未来。 文|东霞 极简思维创新人 充满好奇心，探索新领域， 成为创新思维引领者 脑中有图心中有数脚下有路 |
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