  社会的发展和进步需要人才，要想培养拔尖创新人才，其中的最为关键的一点在于提高人才的内心精神修养。心理健康不仅关乎疾病和治疗，更关乎自我身心的稳定性、人际关系的和谐、自我存在的意义及人生的奋斗目标。一流人才首先要内心健康，否则学养深厚，没有良好的内心修养也是徒劳的。 一些人才常肩负重任，却内心压力过大，紧张焦虑，无法胜任本职工作，便是心理出了问题。 心理健康的标准包含以下几个方面： 1. 是否有充分的安全感； 2. 是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； 3. 自己的生活理想和目标能否切合实际； 4. 能否与周围环境保持良好的接触； 5. 能否保持自身人格的完整与和谐； 6. 能否具备从经验中学习的能力； 7. 能否保持适当和良好的人际关系； 8. 能否适度地表达和控制自己的情绪； 9. 能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； 10. 能否在社会规范内，适度地满足个人的基本需求。 心理健康的标准包含两个“和谐”，一是自我和谐，二是个人与社会的和谐。心理健康是我们做一切事情的关键，和谐则是身心健康的基础。这提示我们要注意与自我的关系，与家人、同时、工作、社会环境的关系。 《大学》有言：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。” 所谓“止”就是“君子有所为”，更要“有所不为”；“人有不为也，而后可以有为”。我们在想做什么的同时，也要去思考我们不做什么。毕竟人的精力有限，鱼和熊掌不能兼得，在取舍之后，就要集中精力去做我们要做的事。静下心来审视自己，自己跟自己对话，涤荡焦虑，重塑自我内心的和谐。 人格分为本我、自我、超我，三者之间的冲突是心理问题产生的根源。本我可以理解为人的动物性，要满足食物、水和安全的需要；自我可以理解为人性，是寻求爱、归属和被尊重的需要，寻求别人的关注，得到他人的认可；超我可以理解为神性，是高级别的需要，即自我实现的需要。 很多人认为，个性要得到充分的释放，必须满足本我的需求。然而，这会造成很多问题，当本我被过度释放，动物性得到过度满足，而忽视超我，则社会和个人的发展都会受到相应的阻碍。人之所以与动物不同，其实在于人有超我的层面，唯有疏导本我、强化自我、树立超我，我们才能成为更有价值的人，这也是一流人才所应具备的内心修养。 古人有言：“士不可以不弘毅，任重而道远。” 要想成为一流的人才，就要有健康稳定的内心，知止而后定，为事业发展提供持久、连续性的自身保障，有所不为，而后有所作为！
医学科普为公众， 修为人文做良医。  作者 席宏 副主任医师 《中华麻醉学杂志》科普工作组成员 山西省煤炭中心医院
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