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喝健康无污染的水。于是，这也就沿袭下来，分别成了各自地区的习惯 。
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绝大多数细茵都难吟羡 ） 伴随着国家层面的支持，能将水烧开并且保 温的热水壶走入了寻常百
焘
炉
都已经
姓家。精神理念与仑祜？ 条件 具备，从 此，才有了全民喝热水的 习惯 。
二、为何国外没有喝热水的习惯？
今
的霍
其 纪的欧洲卫生情况堪忧，水源污朵严重，还曾引发了至 今提到还令人感到惊悚
务
足
乱等传染病。痛定思痛，19世纪，英国决定从污染的源头—— 资源改善，但方式不是将 水煮沸
水
妨着工业革命的东风，建立了一整套的过滤灭菌系统 。两种不同的抉择，本质都 是一样的 那
、V
三、喝热水好还是喝凉水好？
念
凉水之后就
可能有人认为，除水本身的卫生状况之 外， 水就是比凉水好，毕竞有些人在 喝了
热
姿丫
“ ”
会
闹肚子，紧接着变成 喷射战士 。其实，根据科学研究， 凉水与热水对身体 的影响并没有 那样
大。人的身体有一套温度调节机制，只要不处在极端情况，无论外界多 冷或者多热，体温都会固定
在 37 。而你喝的凉水与热水，从口腔、喉咙、消化道走一遭之后，温度其实已经和人体的温度十
一
分接近了。有人会问，难道就没有误差吗？ 项实验告诉你：哪怕是忍住疼痛喝了烫水，或者吃了
一
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大桶冰激凌，胃内的温度变化也不会超过 。有人喝凉水感到不舒服，其实可能只 是他本
一
人的体质过于敏感，就 像有人不能吃辣一样。 切全在于个人体质的不同，不是冷水和热水本身
有什么高下。
但热水在有些情况下，的确是比冷水 多一些效果的。比如女生来月经的时候，用热水热敷有
舒张血管的作用，可以帮助暂时缓解痛经，但这并不能棵治。在冲泡药剂或蜂蜜的时候，热水也 比
凉水有用，但这仅仅是因为热水更好冲开粉末，和营养之类的真的毫无关系。
四、喝热水也要讲究姿势方法
对于许多人来讲，喝热水已经形成了 习惯， 既然凉水和热水没有太多的高下之分，这个 习惯自
一
然没必要改。只不过， 喝热水，也是有许多 注意事项的，不能让它变成 个有害的习惯。
喝热水，温度要高一些 才好？在一些长辈眼里，热 水已经约等于烫水了，再烫的水，都能喝进
—一
去。实际上，这是一个并不科学的做法 温度太高，反而会对人体 造成危害。世界卫生组织将
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以上的热水列为 2A类致癌物。此外，喝温度过高的水，是 有烫伤口腔的可能的。如果不想
“ ” ＂ ”
嘴巴长泡，我们最好明确一下，所谓 喝热水 指的其实也就是 喝温水 。
烧开多次的水不能喝？在家族微信群聊里，总 有传言：水不能反复烧开，否则会有亚硝酸盐，
＂
＂
对人体有害。俗话说，
抛开剂量谈毒性，都是要流呡 。有研究统计了水烧开1次与20次的亚硝
酸盐含量， 1 mg/
分别是0.02 mg/L 与 0.038 mg/L ，这个量 远远低于国家生活用水的标准I L。现实
里，水顶多烧开个两三次就会喝完，亚硝酸盐的增长含量和烧开一次的相比可以忽略不计 。
吃药时一定要用热水？这个说法同样是以偏概全的，不同的药性 有不同的服用方法。在几种
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新教材理科－语文试题第页（共12页） |
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