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一个人退休后，自己支配的时间多了，独处的机会也多了。从某种意义上讲，退休生活质量的高低，很大程度取决于如何把属于自己的闲暇时间利用好，在独处中感悟生活之美好，努力做到老有所为，老有所乐。——独处时保持良好心态。人生不可能事事称心如意，总有烦恼围绕。心态好的人，心则宽，再多的烦恼也不会让其心灵之湖变得浑浊；心态不好的人，心则窄，一点烦恼就会搅得他心烦意乱、烦恼不堪。若要活得轻松自在，则必须保持良好的心态。每个人的生活都是独一无二的，生活无需攀比，适合自己就好，因为幸福是感受出来的，不是比较出来的；生活是用来经营的，而不是用来计较的。鞋子好看不好看，也许别人看得见，但鞋子合不合脚，只有你自己知道。幸福在每个人的心里，不在别人的眼里，你有多大成色，世界才会给你多大脸色，能珍惜所拥有的就是幸福。人生是一场旅行。无论生活有多么艰难，我们都要保持乐观积极的态度，享受这场旅行，去寻找心灵的栖息地。
——独处时有点兴趣爱好。一个人的兴趣越多，爱好越广，乐趣便越多，无聊苦闷就越少，心灵丰富度和滋润度也高。独处时，以书为伴。品读一本好书，如同与一位智者对话：顺境时，给人清醒；迷惘时，给人希望；挫折时，给人信心；追梦时，给人力量。细品文章里的人生感悟、人物风采、热门话题，生活情趣、点滴体会，会让人思索、让人醒悟，让人品味！独处时，笔耕不辍。写作让我的退休生活丰富多彩。《二高园地》公众号的鼓励，校友们的评论，让我心情愉悦，沉浸在码字的快乐之中。我认为在这样一个浮躁的社会，喜欢写作本身就是一种幸福，常有发自内心深处的感激。退休后有事可做，做自己喜欢的事，内心既充盈又喜悦，忙时充实，闲时享受，意趣悠然，是独处中的一道风景。
——独处时，多走近大自然。抽空花一些时间去大自然中散步，观察和欣赏植物、动物，放慢步伐，就能感受到大自然的力量和宁静，会带来无穷快乐和平静。独处时，哪怕只是静静地欣赏一朵花草、一缕阳光，也是在慢慢滋养自己的精神。生活中常常伴随着各种压力，人们可以通过走进大自然等方式及时释放和缓解压力，让自己轻松起来，内心更加平和与愉悦。——独处时，干些家务。可以为自己做做饭菜，在浓浓烟火中感受生活气息，体会食物带来的幸福感。独处时，不妨用点时间整理房间，当你的房间不再凌乱，你目之所及的是整洁的画面，收拾的是物品，整理的是心情。独处不是孤独，而是一种能力、一种生活常态，是一个人挣脱情绪牢笼、冷静且客观重新审视自己的好机会。人总要沉下心来，过一段宁静而自省的日子，整理自己，沉淀自己。一个人真正学会独处，灵魂更加丰盈、内心更加强大。当在独处中修身养性、在安静中沉淀自己、在闲暇时陶冶情操时，就一定能够收获意想不到的成长和幸福。 李功涛 
李功涛，洛阳市偃师区人，偃师二高79届毕业生，1980年12月入伍到南海舰队，后考入大连舰艇学院，毕业后到北海舰队工作，先后任宣传、保卫、纪检、组织干事、营教导员、团政治处主任等职。2000年转业到青岛市民政局，历任办公室副主任、政策法规处处长，一级调研员。喜爱文学，笔耕不辍，多篇文章在军内外刊物发表。
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