研究表明骑车锻炼延长寿命 英国最近一项研究同时表明，经常骑自行车

研究表明骑车锻炼延长寿命。英国最近一项研究同时表明，经常骑自行车的人健康状况与外貌比自己同龄的人年轻5至10岁，而那些到了60多岁仍坚持定期骑车的人，则可以使自己的预期寿命平均增加5岁左右。
北京体育大学运动人体科学院运动医学研究室教授陆毅帆则指出，骑自行车和跑步游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。它不仅能锻炼肌肉关节、减肥匀称身材，而且还能强化心脏防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用。蹬自行车会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维。