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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  今年的中秋国庆不一样，因为上海体验营，让我们得以和众多拍友相聚，共同走向健康。  先来段视频，感受一下线下体验营的气场 本期体验营以本地人居多，说明上海的拍拉基础非常好。同样，也是女多男少，充分展现了女性对健康的追求要比男性更勇敢，而能来参加体验营的男士都是非比寻常。 比如重庆的曹先生，“曹老大”这个称呼就是在成都体验营诞生的，并且在拍拉界声名远扬！他是男同胞的楷模和骄傲，不管走到哪里，他都能给人带去健康的福音，这就是人间的活菩萨！ 再回到我们的上海体验营，最让大家难以忘怀的就是打排球出身的朱先生了，这是一位被埋没了14年的顶级骨伤科大夫。  如果没有这次的因缘，恐怕他的故事，我们就无从知晓了。 朱先生刚开始自我介绍的时候说从2009年开始了解到拉筋拍打，已经有14年的时间了，这也可以说是元老级别的人物了，他对拉筋拍打的感情很复杂，我们这么多年走过来的人深有同感。 对于这么简单又高深的方法，只有热爱或者讨厌一种感情是不全面的，复杂的感情才是对拉筋拍打最好的经历！直觉告诉我，他一定有故事！而且是惊人的故事！ 果不其然，在随后几天拍打的过程中，他给我们分享了因为打排球，受伤是家常便饭，他的伤主要在脚踝，瘸腿走路是他的常态生活，这让我们体验到了运动员高强度训练的不易，他们比一般人经历了更多的身心伤痛，这也让他对拉筋拍打体会更深。 不理解拉筋拍打的人，看到我们拍打自己以及拍出来的各种痧，一厢情愿地认为这是自残，打击伤。经过朱先生的分享，对比排球运动员垫球，扣球的训练强度，拍打还只是小儿科。也许有的人可以更新观念了。 让人叹为观止的是朱先生创造了4天拍打40小时的记录，这应该是拍拉史上的一个奇迹，因为能做到这个强度的人屈指可数。 因为方法简单，因为病还不足以刺激我们的灵魂，总觉得还有时光可以消磨，所以我们没有拉筋拍打的紧迫感，不断找各种理由来安慰自己，自我欺骗，我曾经就有这种“死猪不怕开水烫"的心里，总觉得我找到了最好的方法，可以放纵自己畅享人生了，怕什么，反正有拉筋拍打呢。还好，在不断推广中悬崖勒马回头是岸，老老实实活在当下，认真拉筋拍打，不敢再有一丝一毫的松懈。 朱先生这个强度，一开始应该不是他的意愿，正常人很难这样对待自己，往往都是被逼出来的。如果你30岁就要坐轮椅了，这样的人生是不是很绝望？朱先生因为不想坐轮椅，所以他开始尝试早就认识的拉筋拍打。因为当时没有成熟的经验参考，不知道怎么拍，拍哪里，朱先生全凭个人感觉来实践。 其实，经常打排球的人，相当于一直在拍打，只不过是用球拍打而已，很多人不知道。所以朱先生一开始用手拍打自己就是自带专业八级的气感。 朱先生因为当时正在火车上当乘警，白天有很多工作要做，只能用零碎的时间来拍打，而晚上的时间相对多一些，拍打的部位就是脚踝，没想到创造了4天40小时拍打的记录。我们先不管拍打的力度如何，没有拍打技巧也没有关系，仅凭这40小时的量已足以让他解决问题了。 虽然跟车出行很枯燥，但正是因为一直在火车上，别的事情没法做，才让朱先生有了更好的条件来拍打，结果他真的解决了中西医没给他解决的十几年的老伤，骄傲地称自己为世界上最好的骨伤科大夫！拍打就是这么简单，人人可为。 尝到了拍打的甜头后，朱先生对拍打深深着迷，随后在火车上又拯救了很多乘客，能够遇到会拍打的乘警，这是多大的福报呀？ 但是拍打不是一劳永逸的事情，每个人的伤也不是单纯的一种，都是复合病，所以还需要不断实践和学习。这么多年来，朱先生并没有系统全面拍打过自己，都是针对病灶来拍打，而且帮别人拍打比较多，他本人还有身体的其他问题需要解决，所以就有了2023年上海线下体验营的缘分。 朱先生，因为心态年轻，也可能跟运动多有关，他本人看上去非常年轻，而且他还和体验营的两位小义工打成一片，成为了她们的“同龄人”。 在整个拍打过程中，朱先生时而大喊，时而唱歌，时而念经，给我们的拍打带来了无比巨大的欢乐，气氛被带动起来，大家拍打的痛感仿佛也减轻了许多。因为打通经络的过程中，我们会遭遇难以想象的疼痛，也只有激发出来这样的痛药，我们才能真正疗愈自己。在这种痛的体验中听到同伴的喊叫发泄，会让被拍的人获得短暂的放松，痛好像也能接受了。有的学员为了获得这样的能量，还特地换到和朱先生一组拍打。 因为没有全面系统拍打过，因为多年的老伤很多，所以朱先生全身上下每个部位基本上出痧都很壮观，尤其是他最严重的脚踝伤，这次拍出来更肿的痧，说明病根深，还有瘀堵。这就是我们为什么要全身轰炸的原因，局部拍打只能暂时解决一些问题，整体疗愈还需进行地毯式轰炸训练。  最大的副作用是朱先生回去之后，发现自己又更年轻了！真是令人羡慕呀！ 本期体验营的第2个亮点是晚来的史女士，她在几年前参加过上海3天的体验营。她本人的身体状况是甲状腺做了手术，肺部有小结节，右手无名指活动受限。平时上海只要有拍打活动，她都积极参加，自己也经常在家拍打，但终究是不够系统全面，比如她最近腰疼，自己没有解决。  这次来到体验营，不管拍打哪里出痧都非常壮观，颜色也比较深，令人高兴的是，在拍打腘窝及小腿后侧之后，她的腰痛就好了！当然也跟体验营的气场有关，在大家热烈的拍打中，她对自己也不手软，自拍很起劲，完全没有浪费。不过，她的精彩不在这里，而在于她的一个分享。 自从拉筋拍打以来，相信很多人都经历过被救、救别人的经历，这是我中华民族危难时刻的人道主义精神，尤其是会拍打的人，更是义不容辞。 史女士在一次澡堂洗完澡后，还没来得及穿衣服，就看到有人躺在地上，周围有5、6个人在大喊“姐呀、姐呀”，一般遇到这样的情况，拍友们都会首当其冲，史女士也是出于本能赶紧上前，抓起昏迷人的胳膊肘内侧开拍，大约拍了5分钟，那人一口气就吐出来了，再拍几下，她就睁眼震惊地看着史女士，估计是没见过一个不穿衣服的人在她面前急救。后来有人打了120，史女士也带着满满的成就感，潇洒地回去穿衣服了。这不仅是她一辈子难以忘记的经历，也是拍打界中可遇不可求的精彩，真的是奋不顾身、义无反顾的侠女风范！  第3个亮点就是上海拍拉活动的组织者李素安老师，年过70，自从受益于拉筋拍打后，她一直在不停传播，从来没有停下脚步。10多年前她作为学员第一次参加了体验营，通过坚持拉筋拍打解决了自己的慢性肠炎、妇科等问题，给诸多中老年朋友甚至是年轻人树立了巨大的榜样。作为一名推广者，她引领无数人走上了自愈之路，改变了很多人的命运。 分享拉筋拍打是我们每一位受益人的责任和感恩，多多益善。但是我们也不能忘了关爱自己，毕竟这是自愈法，还得自己爱自己。我们希望推广者能帮助到更多人，但更希望他们能善待自己，爱别人首先要爱自己，只有懂得爱自己的人才能更好地爱别人。很多时候我们热衷分享，往往就会忽略了自己。 以我带了网上17期全身地毯式轰炸班以及10多年的经验，我们对自己的拍打量远远不够。很多人以为全身轰炸1次就可以万事大吉了，非也。我的口号是：生命不止、拍拉不休。而且不能只靠局部拍打，一定要反复全身轰炸，才能脱胎换骨。李老师的自律性很强，有时间自己就拍打，但是系统全面拍打的机会不多，因为组织活动起来，基本上都是在帮助大家，很少有机会集中全面被拍。 这次为了感恩她多年默默的付出，我邀请她作为学员来体验。这也是她10多年后第2次作为学员来拉筋拍打。果不其然，每个地方也是出痧壮观，体内的毒素还是不少。和新学员不同的是她对拉筋拍打的接受度和心态，同样出痧、同样感受痛，经历不一样、心态不一样，收获也不一样。 比如在拍打左腿外侧胆经时，李老师出痧很快，我们也跟着气感一路拍打下来，结果她的脚背马上就肿了，结束后鞋子也不能穿上。李老师很有经验，回房间马上拉筋，第二天一早禅跑时已恢复到正常行动。十几年的拍拉维护显示了体质的不同。 作为学员，李老师是年龄最大的一位，但是在拍打的过程中，她基本上一声不吭，充分体现了作为前辈的优势。因为了解、因为接纳，所以安静接受！拍打不是只有喊叫，它同样可以是一种享受，关键在于我们的心如何选择。 比如腋窝的拍打，二拍一时能深刻感觉到出痧前的巨痛，李老师没有害怕，全然接受。痧出完后体验到了拍打的舒服。此番轰炸，见证了身体迅速出痧迅速退痧干净的奇迹，让她又一次感受到了健康真的很简单。 因为篇幅关系，暂且给大家分享这3个经典案例，体验营还有很多精彩的故事，我们会陆续分享出来。 正如朱先生总结的一样：线下体验营是高纬的强度体验，在这里每天都有欢笑、泪水、喊叫、汗水等不同的交响乐撞击我们的身心灵，这是自己一个人无法做到的，我们想要在拉筋拍打的路上收获更多的精彩，一定要去经历一次甚至是多次这样的体验，感受强大的气场给我们带来摧枯拉朽的改变，深深地强大我们与生俱来的自愈力！ 相信不久的未来，我们又会在上海相见了！ 刘英教练 2023.10.10 温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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