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老姜今年刚过70岁，原本有些讳疾忌医的他，竟然给自己和老伴买了几千块的全套的体检项目，还要每年最少做一次检查。老伴知道后嫌他乱花钱，老姜还神秘兮兮地说她不懂。 原来前几天老姜朋友的孙子结婚，凑着喜事，相熟的老朋友齐聚一堂，喜宴后高高兴兴的吃了顿饭。 饭桌上聊起来，其中一个70多岁的朋友说，自己小区有两个跟他差不多大的老人刚离世，而且他也感觉70岁好像是个坎，他真觉得：“过了70身体越来越不行了”。 说者无心听者有意，老姜是这群朋友里年龄最小的，刚到70的他心下一紧，回家就立马安排了全套体检。 70岁是道坎，老人过了70岁没几年就会离世是真的吗？今天我们就来说说这件事。  一、研究发现：男人60岁、女人65岁将迎来衰老高峰早年我国进行过一项中国健康人群衰老速度的变化规律，及性别差异的研究，研究中对数百名健康成人进行了衰老速度调查，结果发现：
总而言之，女性在65-85岁、男性在60-75岁时衰老速度最快，迎来衰老高峰。  人体中有无数种细胞，它们在不同位置肩负着不同功能，其中干细胞相当于医疗兵，它具有产生新细胞、修复破损细胞、为细胞注入活力的功能。 我们处于青壮年时，干细胞数量充足，虽然其他细胞有正常的更新换代，也可以及时补充，并不会损伤身体功能。 但老年后，干细胞也进入衰落期，本身生产、修复细胞的能力下降，新细胞的缺失更容易导致身体衰落。而且年龄越大，干细胞死亡越多，身体功能也逐渐降低。 器官功能逐渐转弱，直至细胞死亡数量超过一定范围，导致器官无法正常运行，人体就会因器官衰竭而死，就是我们常说的自然衰老死亡。  虽然男女在70岁前就已经进入衰老高峰，但从细胞缺失到影响器官功能，仍需很长一段时间，随着衰老加速的影响，在70岁以后身体也迎来较大的衰老危机，此时身体很可能进入枯竭状态，也更可能因衰老而死。 所以，有很多老人在70岁以后过世，根本原因都是自然老死的。 二、除了自然死亡外，70岁以后的老人更容易去世离不开这三点2020年中国国民的平均寿命为77岁，其中北京、上海两市平均寿命超过80岁，其余多在70-80间徘徊。 与1957年平均寿命57岁对比，半个多世纪的努力使国民的平均寿命增长了20岁，这也说明经济发展后人民生活水平提高，确实有利于延长寿命，但为什么平均寿命迟迟无法突破80岁大关呢？  1、器官功能降低、慢性病高发 前面我们说到干细胞功能降低甚至死亡，会导致器官和身体衰老。如果身体各器官的衰老相对同步，那就可以顺利进入自然衰老。 但实际上很多器官、组织的衰老并不同步，相当于有的器官60岁，还忙忙碌碌的干着活，有的已经完全报废了，此时因为功能异常，就会出现疾病，特别是慢性病。 比如我们的血管是运输血液和营养的主要通道，随着年龄的增大，血管逐渐变硬、变僵，表面光滑度下降，此时血小板及营养物质很容易附着在血管壁，并逐渐堆积，阻塞血管，演变为动脉硬化。 血管阻塞后阻止了血液流动，导致心脏回血不足，心肌更容易缺血发展为心脏病。 同时血液内血糖持续升高，会增加胰岛素的调控压力，超过胰腺承受能力后，胰腺功能受损，导致血糖飙升，更容易演变为高血糖。高血脂、高血压也有相似的致病机制，所以老年人患有慢性病的风险往往更高。  2、免疫细胞减少、抵抗力下降 细胞的衰老、凋亡是全方面的，其中免疫细胞的数量也会减少。 免疫系统负责守卫身体健康，免疫细胞作为身体的“士兵”，会每天巡逻身体各处，查找是否存在异常。其中不仅包括外来入侵的细菌、病毒，还包括变异细胞，其中癌细胞也是重点排查对象。 随着免疫细胞数量减少，身体自检的力度也会下降，这就给了很多疾病可乘之机，所以老年人患有疾病的风险也会增加。 而每次患病后，需要出动大量的免疫细胞杀死病毒，这也是一种消耗。再加上干细胞数量不足，免疫细胞补充缓慢，此时人体也会进入虚弱阶段，且老年人的虚弱时间更长，此时也更容易被其他疾病入侵。  3、缺失人文关怀，易得心理疾病 超过70岁以后，我们不仅会感受到身体的衰老，还会产生明显的心理波动。 此时自己的同龄朋友可能患有疾病，甚至缠绵病榻，或者有些已经去世，哪怕身体健康的老人，受制于各种原因也没有机会与朋友常聚。 再加上儿女、孙辈与老人有代沟，且各自忙碌，很少有机会坐在一起吃饭，更不要说敞开心扉聊一聊。而且很多老年人为孩子操劳一生，很少有自己的兴趣爱好，特别是患有疾病的老人，哪怕有爱好身体也很难支撑。 亲友无法及时提供人文关怀，再加上自己没有办法纾解烦恼，所以有些老年人的生活就在熬日子，长此以往很容易患有心理疾病，比如老年抑郁症等，严重可能会有轻生倾向。  三、女性平均寿命普遍长于男性，这对我们日常保健有什么提示？早年日本曾发布研究成果表示：女性免疫系统的衰老速度要比男性更慢，这可能是女性更长寿的原因之一。 进一步研究发现，女性的性激素中雌性激素占比较大，雌激素可能会推动淋巴细胞的产生和调控。同时女性在更年期前还会分泌大量的雄性激素，帮助保护心血管系统，这可能是女性更长寿的原因。 由此可见，充足的性激素有利于身体功能的维持，日常生活中我们可以通过适当运动刺激性激素的分泌。  运动会刺激大脑神经，此时主管激素的脑垂体功能活跃，会推动睾丸及卵巢分泌性激素。除性激素外，肾上腺素、成长激素等与肌肉、骨骼相关的激素也会加速分泌。 各种激素组成我们的内分泌系统，当激素活跃时，内分泌的工作效率提高，人体基础代谢功能增强，处理身体废物的能力也会提高。 身体废物不仅包括正常的排泄物，还包括体内已经死亡的细胞，大量死亡细胞堆积很可能影响器官功能，也为细菌病毒的入侵创造机会，所以“清理无用细胞”也有利于健康长寿。 结语：老年人过了70岁后，有些是器官衰竭自然死亡，但还有些老人的死亡与疾病有关。因为器官功能降低，老人患有慢性疾病的可能性增加，加之免疫功能降低，外部感染也更容易引起各种疾病。同时同龄人的离世、儿孙无法陪伴带来的心理压力，也容易让老人患有心理疾病。 所以，老人过了70以后，需要特别关注身体健康，身体允许时进行适当锻炼，保持心态阳光，才有利于健康。 
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