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自从我在公众号里开始拆书，我的阅读量每况愈下，这是我意料之中的结果。 阅读量不高又有什么关系呢？拆书是我喜欢的事，也是自己受益的事，做自己喜欢且受益的事就够了。 一个人内心的感受很重要，不受外在环境影响，坚持做自己，阅读量的多与少对自己的影响并不大。 自己的公众号，自己的感受最重要；自己的公众号，是为自己服务的。 当初注册公众号的初心是记录小院生活，当然，还有读书。 现在，依然是记录小院生活和读书。 有时，一个人不为外界干扰确实有点难。但时刻保持一颗觉醒的心，当处在十字路口之时，想想自己的初心是啥？也就知道未来的路如何去走。 在我心目中做自己应是不妄自菲薄，不用人云亦云，做自己喜欢且正确的事，坚定方向，遵从自己内心的声音坚定地去做事。 我们每个人都是多面体，有优点，也有缺点，有正能量也有负能量。世界上没有两片完全相同的树叶，每个人也都是独特的。 不要因为别人的好，而忘记自己的好。每个人都自有光芒，你要做的是接受自己，成为自己，毕竟，别人都已经有人做了啊。 每一个人都是独一无二的，没有任何人可以替代你；每一个人都是原创，不要把自己活成盗版！ 坚定了方向，坚持去做就可以了！ 做自己，内心会是幸福 年轻时明明知道自己身上有不少优点，却不敢表达出来，认为这是不谦虚的一种表现。 隐忍着隐忍着，慢慢的就把自己弄丢了，不知道自己是谁？身在何方？要到哪里去？ 迷茫过！彷徨过！过度的内耗，把自己活得很累很累。 这不是自己喜欢的模样。 开始觉察自己，开始脱下身上的伪装，慢慢放下外界对自己的评价体系，那是别人的看法，和我没有关系，我只需做好我自己就够了。 想起在以前单位，每天中午利用休息时间，独自去单位附近小公园里快走，能够欣赏到美丽的花儿，能够听到鸟儿婉转的歌声，能够沐浴到来自天地之间的阳光，它们默默无闻却给我带来很多力量。 你有多少生命的能量，才能撑起多大的事，有多少能量做多少事，不用和别人比，和自己过去比，给自己留三分，这三分是你的充电时间，是你富余的生命电量，是你的余粮。家有余粮，内心不慌。 不要执念，而要直面，越是想要抓住的，越用力，终了反而越易失去。与其徘徊牵绊，不如勇敢地做回自己，只有穿过厚厚的云层，才能看到眼前的一片蓝天。 秋日里的暖阳，照耀在江南大地，化作盈盈秋水，缓缓地在心间流淌，也把憧憬种在了心里。 青山不语依然在，微水无痕亦从容。 那些年，我在那个小公园，我在山水间获取很多能量，让内心平静且坚定，最后，做出自己的选择，成为今天的自己。 选择没有对和错，只有适合和不适合。 正如我开始在我的公众号拆书，是当下最适合我做的事，做就对了。 昨天，刚好看到张德芬的视频号，她在视频里说： 王尔德说：做你自己，因为别人都有人做了。 什么是做自己？ 你自己是谁？ 你要做哪个自己？ 在我们内在有着三个年龄的自己：孩子、成人、智者。 孩子是纯粹的，有一颗赤子之心，对世界充满好奇。 成人是稳重的，有着自己对这个世界的思考，他驱动着我们往前走的力量，实现着我们的梦想。 智者是通达的，他不由年龄决定，他是处在高级意识的你，能带你活出生命的广度。 真正的做自己，学会整合三个年龄段的自己。 但可惜的是，有些人只活出孩子的年龄，却没能够成为一个合格的成人，更一辈子无法达到智者阶段。 一个真正懂得做自己的人是可以全然活出三个年龄的自己，没有什么能够阻挡你做自己。 人人都想做智者的自己，需要学习，需要修炼，这是漫长的过程。学习，永远在路上。 真正的快乐是做自己遇见自己成为自己。 做你自己，因为别人都有人做了。 为了获得幸福，我们必须能够接纳不幸 我们从一出生起，就一直在追寻幸福和快乐，随着年龄的增长，我们的需求和欲望也在膨胀，我们想要的东西很多很多。 然而，痛苦和苦难是人生的一部分。 痛苦让事情 在其本来的面貌和期望的样子发生冲突，我们对生活就产生了不满。 一个人如果因为车祸而只能坐在轮椅上生活，第一年是最艰难时光。当他试着适应当下生活，慢慢地他又能回到原来的幸福水平。 每个人都骑着一辆追逐快乐的脚踏车 我们每个人都骑着一辆脚踏车，用力踩，追逐快乐，我们通过不停地追求近在眼前的东西：一段更甜蜜的婚姻、一份更容易的工作、一辆更漂亮的车子.....徒劳地想要到达幸福的终点。我们的神经系统会迅速适应任何熟悉的事物。 一旦你得到一辆漂亮的新车，你能开心多久就又开始思量着翻新你的车子？ 研究表明，彩票中奖者最终并不会比没中的人快乐。 当我们追逐快乐的脚踏车太久，可能会疲劳或者生病。 一只斑马从狮子口中逃走，很快就回到原地，平静地吃草；而我们人类会为即将到来的危险提前做准备，也会对已经过去危机耿耿于怀。 人类用应对肉体危机的方式来应对心理危机，这种一直持续的危机感会让我们整体的压力水平上升，从而增加心脏病、免疫机能失调，以及其他更多心理问题。 大部分人认为，我们的幸福建立在外部的生活条件之上。因此，我们将一生都消耗在那辆脚踏车上，不断地计划着、安排着去追求快乐，逃避痛苦。 追求快乐的问题在于，快乐会在某一时刻结束，而我们会因此陷入失望；热恋之后，我们会对爱情麻木；吃多了，肚子会胀；与朋友欢快的聚会后，终究会曲终人散。 逃避痛苦的问题在于，你根本不可能做到，而且我们越是尽力去尝试，事情反而会变得越糟糕。比如说，为减轻压力而大吃大喝会引起肥胖，为了克服自卑而疲劳过度又会缩短你的寿命。 学会在痛苦的迷雾之中保持镇静，我们可以任由快乐自由来去，这就是安宁。 我们可以学着同时接纳痛苦和快乐，并体会它们之间每丝微妙的变化，让生命中的每一刻都充实丰满，这就是欢乐. 为了获得幸福，我们必须能够接纳不幸。
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